Модель Адриана Лима рассказала, как быстро прийти в форму перед праздниками (ФОТО)

Знаменитая 32-летняя модель дала дамам совет, как обрести прекрасную форму перед праздниками.

Адриана Лима советует каждый день начинать со стакана чистой воды, по утрам прыгать на скакалке и не сидеть на диетах, а просто сбалансировано питаться.

Красавица-модель Victoria's Secret рекомендует женщинам не голодать – от этого замедляется процесс обмена веществ.

«Мой главный секрет - я слежу за размером порций. Но это не значит, что я мало ем. Я по природе своей очень активный человек, поэтому могу выдерживать даже самые длительные и тяжелые тренировки. А еда является одним из важнейших источников энергии, так что она очень важна. Да и вообще голодать – это такая глупость! А еще я всегда держу скакалку на самом видном месте. Каждый раз, когда у меня появляется свободное время, я прыгаю примерно по 10 минут. Этого достаточно, чтобы поддерживать форму. Попробуйте – этого вполне хватит, чтобы обрести более стройные формы к праздникам», - заявила знаменитая бразильянка.

Но при этом Адриана признается, что во время праздников частенько забрасывает тренировки и позволяет себе всякие излишества в еде.

«На Рождество я ем все, что хочу. Я вообще не слежу за тем, чем питаюсь в этот период. И ничего зазорного в этом не вижу. Ведь такой праздник не каждый день», - сказала звезда и посоветовала не лишать себя гастрономических радостей.