Ученые рекомендуют «синеву» для бодрости

Последние исследования ученых Университета средней Швеции выявили интересное сходство между кофеином и воздействием синего света на мозг человека. Как известно, синий свет мешает здоровому сну и понижает уровень мелатонина, который отвечает за регулирование внутренних часов нашего организма. В то же время, синий свет может хорошо бодрить и способствовать умственной деятельности человека.

В проведенном учеными эксперименте, на людей, которым было дано задание сконцентрироваться на том или ином вопросе, воздействовали синим светом, и в то же время отвлекали различными способами. В результате, световое воздействие показало лучшие результаты, чем кофе, и благотворно влияло на когнитивные процессы головного мозга. Благодаря этому факту, заметно активизировались биологические функции организма, которые не оказывали вредного действия на ткани. Именно поэтому синий свет так распространен в медицине, а в немецком Хайдельберге даже разработали специальный лечебный пластырь с синим свечением.

Ученые пришли к выводу, что использование синего света может улучшить память, реакцию и внимание человека. Более того, человек даже может избавиться от неприятного запаха изо рта, так как вредоносные бактерии, содержащиеся в слюне, могут быть уничтожены всего за несколько минут воздействия на них синим светом.