Фран СОЛЬ: "Я чувствую себя комфортно в Украине". Футбол

Форвард киевского “Динамо” Фран Соль рассказал о периоде реабилитации после операции на плечевом суставе.
 
- Фран, как самочувствие после перенесенной операции?
Фото Фран СОЛЬ: "Я чувствую себя комфортно в Украине"
Фран Соль. Фото: fcdynamo.kiev.ua
 
- Очень хорошо, чувствую себя лучше и лучше с каждым днем. Сейчас я максимально сконцентрирован на восстановлении.
 
- Как сейчас проходит твой обычный день, какие тренировки, процедуры ты выполняешь?
 
- Утром встаю примерно в 8:30, иду в зал, там выполняю кардио и упражнения для ног для поддержания тонуса. Затем завтракаю, после чего отправляюсь на реабилитацию на тренировочную базу “Динамо”. Там я занимаюсь около 2,5 часов: выполняю комплекс упражнений под руководством тренера-реабилитолога, к примеру,  внутреннее и внешнее вращение плеча, работаю над его подвижностью. Также прохожу такие процедуры, как массаж, медицинские банки и другие.
 
- А какие последующие шаги твоего восстановления?
 
- Сейчас четвертая неделя реабилитации, надеюсь, на шестой неделе я смогу начать бегать, понемногу работать с мячом, поднимать большее количество веса, делать более подвижные упражнения, потому что моя активность сейчас значительно снижена.
 
- Для футболиста травма - это не только физический урон, но и моральный. Как ты поддерживаешь ментальное здоровье?
 
- Очень тяжело смотреть игры “Динамо”, когда ты ничем не можешь помочь команде. И все, что тебе остается - болеть за команду перед экраном телевизора. Но это неотъемлемая составляющая периода восстановления после травм, с этим ничего не поделаешь. Я сохраняю терпение, набираюсь сил и мысленно представляю, как буду забивать еще больше голов, когда восстановлюсь. Смотрю игры “Динамо” вместе с Миккелем Дуэлундом. Мы очень хотим вернуться на поле как можно скорее. Когда смотрел игру с “Шахтером”, молился, чтобы мы выиграли.
 
- На днях ты постил немало сторис с друзьями из киевского метро. Вам понравилось?
 
- Мои друзья приезжали ко мне, и мы решили увидеть настоящий Киев, познать все аспекты киевской жизни. Да, нам понравилось, мы много гуляли по городу, посетили Лавру, получили массу положительных эмоций.
 
- Какими ты видишь украинцев?
 
- Здесь очень приятные, открытые люди. Я комфортно себя чувствую в Украине и среди украинцев.
 
- А какие места твоей семье уже полюбились в Киеве? К примеру, рестораны, парки, достопримечательности.
 
- Я простой парень, не часто хожу в рестораны. К тому же, моему сыну всего лишь три месяца. Мы с женой проводим все время с ним. Но когда он подрастет, будем чаще гулять. Люблю гулять по Майдану, в окрестностях монумента “Родина-мать”, нравится район Липки. Также провожу время с партнерами по команде - с Сидклеем, Беньямином, Томашем.
 
- Как часто удается выйти на прогулку по городу?
 
- Не так уж часто, примерно три раза в неделю. Гуляю с сыном, но он еще очень маленький и постоянно плачет, ему нужно кушать, спать. Поэтому прогулки по городу пока непродолжительные и нечастые.
 
- Как обстоят дела с изучением языка?
 
- Уже гораздо лучше. Безусловно, это трудная задача. Но я регулярно занимаюсь - два раза в неделю.
 


Коды для вставки в блог\форум




Интересные новости
Все шесть немецких клубов выиграли первые матчи плей-офф еврокубковВсе шесть немецких клубов выиграли первые матчи плей-офф еврокубков
На чемпионате мира по биатлону тренер россиянина Логинова работал по аккредитационной карте украинской делегацииНа чемпионате мира по биатлону тренер россиянина Логинова работал по аккредитационной карте украинской делегации
Водитель ледозаливочный машины в матче НХЛ полтора периода защищал ворота "Каролины"Водитель ледозаливочный машины в матче НХЛ полтора периода защищал ворота "Каролины"
Украинец Беринчик защитил титул интернационального чемпиона WBOУкраинец Беринчик защитил титул интернационального чемпиона WBO
Первый после зимней паузы тур УПЛ посетили катастрофично мало зрителей. ФутболПервый после зимней паузы тур УПЛ посетили катастрофично мало зрителей. Футбол
Блок рекламы


Похожие новости

Хакер взломал почту главного тренера "Манчестер Сити" и требовал крупный выкуп. ФутболХакер взломал почту главного тренера "Манчестер Сити" и требовал крупный выкуп. Футбол
В чемпионате ЮАР фанат выехал на поле на внедорожнике, чтобы задавить арбитра. ФутболВ чемпионате ЮАР фанат выехал на поле на внедорожнике, чтобы задавить арбитра. Футбол
Украинская Премьер-лига является самой грубой футбольной лигой ЕвропыУкраинская Премьер-лига является самой грубой футбольной лигой Европы
Евро-2020 может быть отменен или перенесен. ФутболЕвро-2020 может быть отменен или перенесен. Футбол
Игрок сборной Украины по футболу дисквалифицирован на год за нарушение антидопинговых правилИгрок сборной Украины по футболу дисквалифицирован на год за нарушение антидопинговых правил
В Великобритании вводят инструкции для детских тренеров исключить из тренировок игру головой. ФутболВ Великобритании вводят инструкции для детских тренеров исключить из тренировок игру головой. Футбол
Оскараносный лауреат пытается спасти "Малагу" от банкротства. ФутболОскараносный лауреат пытается спасти "Малагу" от банкротства. Футбол
В чемпионате Шотландии футболистка вывихнула колено, но кулаком вправила его на место и доиграла матч до концаВ чемпионате Шотландии футболистка вывихнула колено, но кулаком вправила его на место и доиграла матч до конца
Первый после зимней паузы тур УПЛ посетили катастрофично мало зрителей. ФутболПервый после зимней паузы тур УПЛ посетили катастрофично мало зрителей. Футбол
Экс-игрок "Динамо" стал зачинщиком драки в стамбульском дерби между "Галатасараем" и "Фенербахче". ФутболЭкс-игрок "Динамо" стал зачинщиком драки в стамбульском дерби между "Галатасараем" и "Фенербахче". Футбол
Последние новости

Подгружаем последние новости