Фран СОЛЬ: "Я чувствую себя комфортно в Украине". Футбол

Форвард киевского “Динамо” Фран Соль рассказал о периоде реабилитации после операции на плечевом суставе.
 
- Фран, как самочувствие после перенесенной операции?
Фото Фран СОЛЬ: "Я чувствую себя комфортно в Украине"
Фран Соль. Фото: fcdynamo.kiev.ua
 
- Очень хорошо, чувствую себя лучше и лучше с каждым днем. Сейчас я максимально сконцентрирован на восстановлении.
 
- Как сейчас проходит твой обычный день, какие тренировки, процедуры ты выполняешь?
 
- Утром встаю примерно в 8:30, иду в зал, там выполняю кардио и упражнения для ног для поддержания тонуса. Затем завтракаю, после чего отправляюсь на реабилитацию на тренировочную базу “Динамо”. Там я занимаюсь около 2,5 часов: выполняю комплекс упражнений под руководством тренера-реабилитолога, к примеру,  внутреннее и внешнее вращение плеча, работаю над его подвижностью. Также прохожу такие процедуры, как массаж, медицинские банки и другие.
 
- А какие последующие шаги твоего восстановления?
 
- Сейчас четвертая неделя реабилитации, надеюсь, на шестой неделе я смогу начать бегать, понемногу работать с мячом, поднимать большее количество веса, делать более подвижные упражнения, потому что моя активность сейчас значительно снижена.
 
- Для футболиста травма - это не только физический урон, но и моральный. Как ты поддерживаешь ментальное здоровье?
 
- Очень тяжело смотреть игры “Динамо”, когда ты ничем не можешь помочь команде. И все, что тебе остается - болеть за команду перед экраном телевизора. Но это неотъемлемая составляющая периода восстановления после травм, с этим ничего не поделаешь. Я сохраняю терпение, набираюсь сил и мысленно представляю, как буду забивать еще больше голов, когда восстановлюсь. Смотрю игры “Динамо” вместе с Миккелем Дуэлундом. Мы очень хотим вернуться на поле как можно скорее. Когда смотрел игру с “Шахтером”, молился, чтобы мы выиграли.
 
- На днях ты постил немало сторис с друзьями из киевского метро. Вам понравилось?
 
- Мои друзья приезжали ко мне, и мы решили увидеть настоящий Киев, познать все аспекты киевской жизни. Да, нам понравилось, мы много гуляли по городу, посетили Лавру, получили массу положительных эмоций.
 
- Какими ты видишь украинцев?
 
- Здесь очень приятные, открытые люди. Я комфортно себя чувствую в Украине и среди украинцев.
 
- А какие места твоей семье уже полюбились в Киеве? К примеру, рестораны, парки, достопримечательности.
 
- Я простой парень, не часто хожу в рестораны. К тому же, моему сыну всего лишь три месяца. Мы с женой проводим все время с ним. Но когда он подрастет, будем чаще гулять. Люблю гулять по Майдану, в окрестностях монумента “Родина-мать”, нравится район Липки. Также провожу время с партнерами по команде - с Сидклеем, Беньямином, Томашем.
 
- Как часто удается выйти на прогулку по городу?
 
- Не так уж часто, примерно три раза в неделю. Гуляю с сыном, но он еще очень маленький и постоянно плачет, ему нужно кушать, спать. Поэтому прогулки по городу пока непродолжительные и нечастые.
 
- Как обстоят дела с изучением языка?
 
- Уже гораздо лучше. Безусловно, это трудная задача. Но я регулярно занимаюсь - два раза в неделю.
 


Коды для вставки в блог\форум



Вспомним другие новости из этого раздела?


Спорт

←+Ctrl+→

Интересные новости
РоSSия признала факт подмены допинг-проб московской лаборатории, - СМИ РоSSия признала факт подмены допинг-проб московской лаборатории, - СМИ
Украина победила действующих чемпионов Европы в отборе на Евро-2020. Футбол
Полицейский из Луганской области стал чемпионом мира по кикбоксингу. ФутболПолицейский из Луганской области стал чемпионом мира по кикбоксингу. Футбол
За прошлый год доход "Шахтера" составил рекордную сумму. ФутболЗа прошлый год доход "Шахтера" составил рекордную сумму. Футбол
Украинец Лунин вошел в список номинантов на приз Лучшего молодого игрока мира. ФутболУкраинец Лунин вошел в список номинантов на приз Лучшего молодого игрока мира. Футбол
Блок рекламы


Похожие новости

Полицейский из Луганской области стал чемпионом мира по кикбоксингу. ФутболПолицейский из Луганской области стал чемпионом мира по кикбоксингу. Футбол
Украинец Лунин вошел в список номинантов на приз Лучшего молодого игрока мира. ФутболУкраинец Лунин вошел в список номинантов на приз Лучшего молодого игрока мира. Футбол
КНДР и Южная Корея провели первый почти за 30 лет футбольный матч в Пхеньяне при пустых трибунахКНДР и Южная Корея провели первый почти за 30 лет футбольный матч в Пхеньяне при пустых трибунах
Одесский "Черноморец" возглавил сын Маркевича. ФутболОдесский "Черноморец" возглавил сын Маркевича. Футбол
Украина победила действующих чемпионов Европы в отборе на Евро-2020. Футбол
За прошлый год доход "Шахтера" составил рекордную сумму. ФутболЗа прошлый год доход "Шахтера" составил рекордную сумму. Футбол
В Иране женщины впервые за 40 лет посетили футбольный матчВ Иране женщины впервые за 40 лет посетили футбольный матч
Футбольную команду "Црвены Звезды" не пропустили в Косово на матч Кубка СербииФутбольную команду "Црвены Звезды" не пропустили в Косово на матч Кубка Сербии
Украина пробилась в четвертьфинал чемпионата мира по мини-футболуУкраина пробилась в четвертьфинал чемпионата мира по мини-футболу
"Львов" установил антирекорд чемпионатов Украины. Футбол"Львов" установил антирекорд чемпионатов Украины. Футбол
Последние новости

Подгружаем последние новости