Фран СОЛЬ: "Я чувствую себя комфортно в Украине". Футбол

Форвард киевского “Динамо” Фран Соль рассказал о периоде реабилитации после операции на плечевом суставе.
 
- Фран, как самочувствие после перенесенной операции?
Фото Фран СОЛЬ: "Я чувствую себя комфортно в Украине"
Фран Соль. Фото: fcdynamo.kiev.ua
 
- Очень хорошо, чувствую себя лучше и лучше с каждым днем. Сейчас я максимально сконцентрирован на восстановлении.
 
- Как сейчас проходит твой обычный день, какие тренировки, процедуры ты выполняешь?
 
- Утром встаю примерно в 8:30, иду в зал, там выполняю кардио и упражнения для ног для поддержания тонуса. Затем завтракаю, после чего отправляюсь на реабилитацию на тренировочную базу “Динамо”. Там я занимаюсь около 2,5 часов: выполняю комплекс упражнений под руководством тренера-реабилитолога, к примеру,  внутреннее и внешнее вращение плеча, работаю над его подвижностью. Также прохожу такие процедуры, как массаж, медицинские банки и другие.
 
- А какие последующие шаги твоего восстановления?
 
- Сейчас четвертая неделя реабилитации, надеюсь, на шестой неделе я смогу начать бегать, понемногу работать с мячом, поднимать большее количество веса, делать более подвижные упражнения, потому что моя активность сейчас значительно снижена.
 
- Для футболиста травма - это не только физический урон, но и моральный. Как ты поддерживаешь ментальное здоровье?
 
- Очень тяжело смотреть игры “Динамо”, когда ты ничем не можешь помочь команде. И все, что тебе остается - болеть за команду перед экраном телевизора. Но это неотъемлемая составляющая периода восстановления после травм, с этим ничего не поделаешь. Я сохраняю терпение, набираюсь сил и мысленно представляю, как буду забивать еще больше голов, когда восстановлюсь. Смотрю игры “Динамо” вместе с Миккелем Дуэлундом. Мы очень хотим вернуться на поле как можно скорее. Когда смотрел игру с “Шахтером”, молился, чтобы мы выиграли.
 
- На днях ты постил немало сторис с друзьями из киевского метро. Вам понравилось?
 
- Мои друзья приезжали ко мне, и мы решили увидеть настоящий Киев, познать все аспекты киевской жизни. Да, нам понравилось, мы много гуляли по городу, посетили Лавру, получили массу положительных эмоций.
 
- Какими ты видишь украинцев?
 
- Здесь очень приятные, открытые люди. Я комфортно себя чувствую в Украине и среди украинцев.
 
- А какие места твоей семье уже полюбились в Киеве? К примеру, рестораны, парки, достопримечательности.
 
- Я простой парень, не часто хожу в рестораны. К тому же, моему сыну всего лишь три месяца. Мы с женой проводим все время с ним. Но когда он подрастет, будем чаще гулять. Люблю гулять по Майдану, в окрестностях монумента “Родина-мать”, нравится район Липки. Также провожу время с партнерами по команде - с Сидклеем, Беньямином, Томашем.
 
- Как часто удается выйти на прогулку по городу?
 
- Не так уж часто, примерно три раза в неделю. Гуляю с сыном, но он еще очень маленький и постоянно плачет, ему нужно кушать, спать. Поэтому прогулки по городу пока непродолжительные и нечастые.
 
- Как обстоят дела с изучением языка?
 
- Уже гораздо лучше. Безусловно, это трудная задача. Но я регулярно занимаюсь - два раза в неделю.
 



!

Если для Вас конкретно эта новость оказалась важной или интересной - пожалуйста, поделитесь ею в своей любимой социальной сети с помощью кнопок, расположенных под этим текстом. Это поможет нам в будущем делать более качественную подборку материалов, исходя из Ваших потребностей\интересов.




Коды для вставки в блог\форум

blog comments powered by Disqus


Вспомним другие новости из этого раздела?


Спорт

←+Ctrl+→

Интересные новости
Лига 1: "Лилль" сыграет в Лиге чемпионовЛига 1: "Лилль" сыграет в Лиге чемпионов
Лига 1: Ключевая победа "Монако"Лига 1: Ключевая победа "Монако"
ЧМ-2019: Сборная США разгромила Данию (ВИДЕО)  ЧМ-2019: Сборная США разгромила Данию (ВИДЕО)  
ЧМ-2019: Финляндия разгромила Великобританию (ВИДЕО)  ЧМ-2019: Финляндия разгромила Великобританию (ВИДЕО)  
Уайлдер тяжелым нокаутом в первом раунде защитил пояс WBC и заставил задуматься УсикаУайлдер тяжелым нокаутом в первом раунде защитил пояс WBC и заставил задуматься Усика
Блок рекламы


Похожие новости

Сборная Украины с победы стартовала на молодежном Чемпионате мира по футболуСборная Украины с победы стартовала на молодежном Чемпионате мира по футболу
Футбольные федерации Португалии и Люксембурга подали апелляции по делу МораесаФутбольные федерации Португалии и Люксембурга подали апелляции по делу Мораеса
Суркис без раздумий отказал "Наполи" в трансфере игрока "Динамо" за 18 млн евро, - СМИ. ФутболСуркис без раздумий отказал "Наполи" в трансфере игрока "Динамо" за 18 млн евро, - СМИ. Футбол
Финалисты Лиги Европы в массовом количестве возвращают УЕФА билеты на матч. ФутболФиналисты Лиги Европы в массовом количестве возвращают УЕФА билеты на матч. Футбол
Футболист шикарным голом на 92-й минуте лишил команду отца путевки в плей-офф национального чемпионатаФутболист шикарным голом на 92-й минуте лишил команду отца путевки в плей-офф национального чемпионата
"Пари Сен-Жермен" установил ценник на Мбаппе. Футбол"Пари Сен-Жермен" установил ценник на Мбаппе. Футбол
В матче Первой лиги перед пробитием пенальти футболисты разгребали воду рукамиВ матче Первой лиги перед пробитием пенальти футболисты разгребали воду руками
ЧМ-2019: Франция покинула элитный дивизион (ВИДЕО)  ЧМ-2019: Франция покинула элитный дивизион (ВИДЕО)  
ЧМ-2019: Финляндия обыграла французов (ВИДЕО)  ЧМ-2019: Финляндия обыграла французов (ВИДЕО)  
Роналду ударил своего сына по голове чемпионским кубком на праздновании чемпионства "Ювентуса". ФутболРоналду ударил своего сына по голове чемпионским кубком на праздновании чемпионства "Ювентуса". Футбол
Последние новости

Подгружаем последние новости