Мозг нужно тренировать подобно мышцам - ученые

Неблагоприятная рабочая среда, а также отсутствие задач, стимулирующих деятельность мозга, оказывают негативное влияние на когнитивные способности работников.

Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Флоридского университета, сообщил портал Lenta.ru со ссылкой на Journal of Occupational and Environmental Medicine. 

В исследовании приняли участие 4963 американца в возрасте от 32 до 84 лет. 47% испытуемых составляли мужчины, остальные — женщины. Ученые определили состояние среды, в которой работают добровольцы, оценили способность людей запоминать важную информацию и пользоваться ею в дальнейшем. Кроме того, были проверены навыки решения задач, тайм-менеджмента, а также умение удерживать внимание. В дополнение к этому участников спрашивали, страдали ли они расстройствами памяти. 

Оказалось, что когнитивные способности мужчин и женщин улучшались, если их работа предполагала освоение новых навыков и решение новых сложных задач.

При этом, их интеллектуальные возможности с возрастом снижались в меньшей степени, чем у людей, чья работа не предполагала умственной стимуляции. 

Однако, неблагоприятная рабочая среда, в которой присутствовали такие токсичные агенты, как плесень или свинец, а также шумовое загрязнение, ухудшала когнитивные способности. 

Ученые отмечают, что мозг чем-то напоминает мышц: если его долгое время не использовать, его возможности снижаются.