Всеобщая мобилизация в Украине: как подготовиться к войне с роSSийскими оккупантами

Нападение РоSSии на Украину 24 февраля изменило сознание наших соотечественников. Многие отправились на защиту родины, есть и те, кто ожидает повестки о мобилизации. Как морально подготовиться к войне с роSSийскими оккупантами, рассказала психолог Светлана Арефния.

Всеобщая мобилизация в Украине: как подготовиться к войне с роSSийскими оккупантами

Эксперт отметила, что ощущать страх и опасения в условиях войны – совершенно нормально. Арефния подчеркнула, что людей в первую очередь пугает неизвестность. Она посоветовала после получения повестки успокоиться и сделать паузу в работе.

Затем нужна физическая активность – немного подвигаться, выпить воды и выровнять дыхание с помощью упражнений. Важно понять, что вас будут обучать военному делу, не сразу "бросят" на фронт без подготовки.

Психолог в программе СТБ "Все буде добре" дала следующие рекомендации:

  • правильно настроить себя – помнить, что от вас требуется защита родины и своей семьи;
  • не нужно руководствоваться эмоциями - чрезмерная смелость может стоить вам или окружающим жизни;
  • настройтесь на агрессию к врагу во время боя;
  • договоритесь с близкими о способе поддерживать связь;
Всеобщая мобилизация в Украине: как подготовиться к войне с роSSийскими оккупантами

  • возьмите контакты окружающих вас людей, чтобы они могли передавать информацию родным в случае необходимости;
  • проанализируйте свои действия при разных сценариях развития событий и дайте указания близким;
  • не показывайте детям своего страха – лучше обсуждать опасения с женой или друзьями;
  • попросите ребенка присылать вам рисунки – они станут для вас поддержкой, а для малышей – психологической разрядкой;
  • позитивное настроение и молитвы также помогут принять новые реалии.

Напомним, что повестки в Украине разрешили вручать на блокпостах и улицах.


Ловіцька Леся, Тудей





Интересные новости
В Раді пропонують зменшити граничний вік перебування на службі та у запасіВ Раді пропонують зменшити граничний вік перебування на службі та у запасі
Кандидат Трампа в міністри оборони США похизувався антикомуністичною футболкоюКандидат Трампа в міністри оборони США похизувався антикомуністичною футболкою
У Фінляндії "світить" пожиттєвий термін неонацисту Петровському, який воював проти УкраїниУ Фінляндії "світить" пожиттєвий термін неонацисту Петровському, який воював проти України
Блок рекламы


Похожие новости

Словакия передаст Украине танки Т-72, но при одном условииСловакия передаст Украине танки Т-72, но при одном условии
Всеобщая мобилизация: в армию могут призвать даже снятых с воинского учетаВсеобщая мобилизация: в армию могут призвать даже снятых с воинского учета
Рашисты гибнут сотнями каждый день: потери врага в Украине снова возрослиРашисты гибнут сотнями каждый день: потери врага в Украине снова возросли
FATF ограничит роль и влияние в ней россии из-за войны в Украине: Госфинмониторинг сообщил деталиFATF ограничит роль и влияние в ней россии из-за войны в Украине: Госфинмониторинг сообщил детали
Потери техники в войне с Россией: Украина впервые назвала цифрыПотери техники в войне с Россией: Украина впервые назвала цифры
Всеобщая мобилизация: освобождаются ли от призыва пациенты заместительной терапииВсеобщая мобилизация: освобождаются ли от призыва пациенты заместительной терапии
Великобритания предлагает Украине новую программу военных ученийВеликобритания предлагает Украине новую программу военных учений
Мы требуем дополнительных переговоров о проведении «Евровидения-2023» в Украине – ТкаченкоМы требуем дополнительных переговоров о проведении «Евровидения-2023» в Украине – Ткаченко
В Еврокомиссии официально заявили, что рекомендуют предоставить Украине статус кандидата в члены ЕСВ Еврокомиссии официально заявили, что рекомендуют предоставить Украине статус кандидата в члены ЕС
Швеция поддерживает предоставление Украине статуса кандидата в ЕС, но с условиями – глава МИДШвеция поддерживает предоставление Украине статуса кандидата в ЕС, но с условиями – глава МИД
Последние новости

Подгружаем последние новости