Всеобщая мобилизация в Украине: как подготовиться к войне с роSSийскими оккупантами

Нападение РоSSии на Украину 24 февраля изменило сознание наших соотечественников. Многие отправились на защиту родины, есть и те, кто ожидает повестки о мобилизации. Как морально подготовиться к войне с роSSийскими оккупантами, рассказала психолог Светлана Арефния.

Всеобщая мобилизация в Украине: как подготовиться к войне с роSSийскими оккупантами

Эксперт отметила, что ощущать страх и опасения в условиях войны – совершенно нормально. Арефния подчеркнула, что людей в первую очередь пугает неизвестность. Она посоветовала после получения повестки успокоиться и сделать паузу в работе.

Затем нужна физическая активность – немного подвигаться, выпить воды и выровнять дыхание с помощью упражнений. Важно понять, что вас будут обучать военному делу, не сразу "бросят" на фронт без подготовки.

Психолог в программе СТБ "Все буде добре" дала следующие рекомендации:

  • правильно настроить себя – помнить, что от вас требуется защита родины и своей семьи;
  • не нужно руководствоваться эмоциями - чрезмерная смелость может стоить вам или окружающим жизни;
  • настройтесь на агрессию к врагу во время боя;
  • договоритесь с близкими о способе поддерживать связь;
Всеобщая мобилизация в Украине: как подготовиться к войне с роSSийскими оккупантами

  • возьмите контакты окружающих вас людей, чтобы они могли передавать информацию родным в случае необходимости;
  • проанализируйте свои действия при разных сценариях развития событий и дайте указания близким;
  • не показывайте детям своего страха – лучше обсуждать опасения с женой или друзьями;
  • попросите ребенка присылать вам рисунки – они станут для вас поддержкой, а для малышей – психологической разрядкой;
  • позитивное настроение и молитвы также помогут принять новые реалии.

Напомним, что повестки в Украине разрешили вручать на блокпостах и улицах.


Ловіцька Леся, Тудей





Интересные новости
Російська армія знову застосувала отруйні речовини на фронті – ТарнавськийРосійська армія знову застосувала отруйні речовини на фронті – Тарнавський
ГУР: Мешканців окупованих громад Херсонщини масово під’єднують до російського супутникового телебачення під назвою "русскій мір"ГУР: Мешканців окупованих громад Херсонщини масово під’єднують до російського супутникового телебачення під назвою "русскій мір"
У МЗС Угорщини назвали "безглуздим" запровадження нового пакету санкцій проти РФУ МЗС Угорщини назвали "безглуздим" запровадження нового пакету санкцій проти РФ
Поблизу Одеси підірвали авто УДА. За інформацію про злочинців оголосили нагородуПоблизу Одеси підірвали авто УДА. За інформацію про злочинців оголосили нагороду
Президент компанії «Мотор Січ» В'ячеслав Богуслаєв залишиться у СІЗОПрезидент компанії «Мотор Січ» В'ячеслав Богуслаєв залишиться у СІЗО
Блок рекламы


Похожие новости

Словакия передаст Украине танки Т-72, но при одном условииСловакия передаст Украине танки Т-72, но при одном условии
Всеобщая мобилизация: в армию могут призвать даже снятых с воинского учетаВсеобщая мобилизация: в армию могут призвать даже снятых с воинского учета
Рашисты гибнут сотнями каждый день: потери врага в Украине снова возрослиРашисты гибнут сотнями каждый день: потери врага в Украине снова возросли
FATF ограничит роль и влияние в ней россии из-за войны в Украине: Госфинмониторинг сообщил деталиFATF ограничит роль и влияние в ней россии из-за войны в Украине: Госфинмониторинг сообщил детали
Потери техники в войне с Россией: Украина впервые назвала цифрыПотери техники в войне с Россией: Украина впервые назвала цифры
Всеобщая мобилизация: освобождаются ли от призыва пациенты заместительной терапииВсеобщая мобилизация: освобождаются ли от призыва пациенты заместительной терапии
Великобритания предлагает Украине новую программу военных ученийВеликобритания предлагает Украине новую программу военных учений
Мы требуем дополнительных переговоров о проведении «Евровидения-2023» в Украине – ТкаченкоМы требуем дополнительных переговоров о проведении «Евровидения-2023» в Украине – Ткаченко
В Еврокомиссии официально заявили, что рекомендуют предоставить Украине статус кандидата в члены ЕСВ Еврокомиссии официально заявили, что рекомендуют предоставить Украине статус кандидата в члены ЕС
Швеция поддерживает предоставление Украине статуса кандидата в ЕС, но с условиями – глава МИДШвеция поддерживает предоставление Украине статуса кандидата в ЕС, но с условиями – глава МИД
Последние новости

Подгружаем последние новости