Один день голодания спасает иммунитет
Американские специалисты утверждают, что даже 1 день голодания в месяц может быть весьма полезным для здоровья. Ученые провели исследование, которое показало, что у людей, воздерживающихся от пищи каждый первый понедельник месяца, на 40 % снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А у больных астмой уменьшается количество приступов, пишут .
По словам экспертов, мягкий стресс, который испытывает организм во время умеренного голодания, положительно сказывается на иммунитете и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний.
Некоторые специалисты говорят даже о том, что не обязательно голодать целый день: можно пропустить завтрак или ужин. Обязательное условие - если уж решили поголодать, то делайте это регулярно и пейте во время этого процесса воду.
В Єгипті виявили нову гробницю фараона вперше за понад 100 років
До Землі летить ще один потенційно небезпечний астероїд
До Землі летять одразу п'ять астероїдів, один – розміром з міст
Вчені проголосували за додавання нових префіксів до Міжнародної системи одиниць
Знадобилося лише кілька годин: вчені розповіли, як з'явився Місяць
Один океан Землі поглинає майже все надмірне тепло на планеті – вчені
Синдром Дауна не лікується, але якість життя страждаючих їм може покращити один гормон
Археологи знайшли кам'яний фалос - один із найбільших у Стародавньому Римі: фото
«Сонячний годинник» може допомогти передбачити магнітні бурі на Землі
Вченим вдалося частково відновити органи свині через годину після її смерті
Немовлята виявилися здатними розпізнавати звуки мови вже через кілька годин після народження
