При недосыпании мозг быстрее стареет - медики

В случае недостаточного или, напротив, избыточного количество часов, которые отведены на сон, головной мозг претерпевает отрицательное воздействие, что может сказаться на общем состоянии здоровья человека и даже привести к развитию болезни Альцгеймера.

Об этом сообщил портал «Ne boley».

В ходе исследования доказано, что при избытке или недостатке сна ускоряется старение мозга ориентировочно на два года.

Установлено также, что у тех, кто систематически не высыпается, риск инсульта намного выше. Если испытуемым удавалось спать меньше шести часов, степень развития инсульта стала выше почти в четыре раза. При этом ученым пришлось исключить такие стандартные обстоятельства риска, как лишний вес.

Дефицит ночного сна можно считать дополнительным фактором рисков формирования гипертонии у мужчин — при недостатке сна это заболевание развивается в два раза чаще.