Диетологи назвали продукт, который может заменить фрукты и овощи зимой

С приходом зимы диетологи советуют включить в рацион как можно больше субпродуктов.

Самым полезным из них является печень, сообщил портал «Likar.info».

По словам медиков, порция печени обеспечивает организм суточной нормой витаминов.

Печень содержит не только витамин В, но и витамины D, С, Е, К, аскорбиновую кислоту, а также железо.

Многим известно, что печень трески считается наиболее полезной.

В ней содержится большое количество витамина А, помогающего сохранить зрение, а так же витамина D, способствующего здоровью костной ткани.