Фитнес может навредить здоровью - исследование

Длительные занятия фитнесом или выполнение силовых тренировок могут навредить здоровью.

Об этом свидетельствуют данные швейцарских ученых из университета Лозанны, сообщил портал Likar.info.

Проведение исследования с участием 1200 человек в возрасте 16-20 лет и анализ режима спортивных нагрузок участников, а также показателей их здоровья по 25-балльной системе, составленной ВОЗ, продемонстрировали некоторые интересные закономерности.

Согласно системе ВОЗ, средний показатель здорового человека соответствует 17 баллам.

Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех молодых людей, которые занимались спортом до двух часов ежедневно (14 часов в неделю).

В то же время, самый низкий показатель (ниже 13 баллов) был у тех, кто тренировался свыше 14 часов в неделю.