Физические нагрузки увеличивают объём мозга

С годами память начинает всё больше подводить человека, из-за чего он вынужден постоянно просить о помощи окружающих. Учёные из университета Иллинойса (University of Illinois at Urbana-Champaign) и Питсбурга (University of Pittsburgh) выяснили, что пожилые люди могут побороться за своё будущее, стимулировать рост структур головного мозга, а значит, и улучшать определённые виды памяти, причём вполне тривиальным способом.
"Старость не для неженок" (Growing Old Is Not for Sissies). Несколько плакатов и книгу с таким лозунгом выпустила фотограф Этта Кларк (). Изображённому на фото Джону Тёрнеру (John Turner) проблемы с памятью, скорее всего, не грозят (фото с сайта ettaclarkphotography.com).
"Старостьне для неженок" (Growing Old Is Not for Sissies). Несколько плакатов икнигу с таким лозунгом выпустила фотограф Этта Кларк (Etta Clark).Изображённому на фото Джону Тёрнеру (John Turner) проблемы с памятью,скорее всего, не грозят (фото с сайта ettaclarkphotography.com).

Многочисленными исследованиями доказано, что чем больше размеры гиппокампа, тем лучше у человека развита пространственная память. Именно этот парный отдел мозга ответственен за ориентирование в пространстве. Кроме того, известно, что если его удалить, человек утрачивает возможность запомнить то, что происходит сейчас (следы долговременной памяти остаются).

Были проведены исследования, которые показали, что у опытных таксистов Лондона размеры гиппокампа больше, чем у обычных людей, и что у студентов во время подготовки к сдаче самых важных экзаменов этот отдел мозга увеличивается в объёме.

Известно также, что по мере старения человека гиппокамп уменьшается, появляются значительные ухудшения в работе памяти и познавательных способностей. Конечно, скорость, с которой это происходит, у всех людей разная, но с уверенностью можно сказать, что все старики проходят через это.

Американские учёные также знали, что размер гиппокампа у мышей можно увеличить, заставляя их проделывать различные упражнения. И они задались вопросом: а что же у человека?

Чтобы найти ответ, они решили исследовать 165 пожилых людей (109 из них были женщинами) в возрасте от 59 до 81 года.

Гиппокамп расположен в височных долях (вид с нижней стороны головного мозга) (фото с сайта wikimedia.org).
Гиппокамп расположен в височных долях (вид с нижней стороны головного мозга) (фото с сайта wikimedia.org).

С помощью магнитно-резонансного исследования учёные провели объёмный анализ правой и левой половин гиппокампа. Также они попросили людей пройти тестирование, позволяющее сделать заключение об их способностях.

Выяснилось, что пожилые люди, которые ведут активный образ жизни с большим количеством аэробных нагрузок, на 40% лучше ориентируются в пространстве, что также соотносится с размерами их гиппокампа.

Результаты исследования опубликованы в журнале Hippocampus.

"Чем в лучшей спортивной форме они находились, тем больше тканей было в гиппокампе, тем лучше функционировала их пространственная память", — подводит итог в пресс-релизе университета профессор Артур Крамер (Arthur Kramer).

Учёные считают, что нашли доказательство связи между образом жизни и изменениями умственных способностей в старческом возрасте. "То есть если вы не увиливаете от регулярных физических нагрузок, то и нужные для полноценной повседневной жизни отделы мозга продолжают развиваться и запоминать информацию", — добавляет профессор Кирк Эриксон (Kirk Erickson).



!

Если для Вас конкретно эта новость оказалась важной или интересной - пожалуйста, поделитесь ею в своей любимой социальной сети с помощью кнопок, расположенных под этим текстом. Это поможет нам в будущем делать более качественную подборку материалов, исходя из Ваших потребностей\интересов.




Коды для вставки в блог\форум

blog comments powered by Disqus


Вспомним другие новости из этого раздела?


Наука и техника

←+Ctrl+→

Интересные новости
Особое строение атома серы позволило открыть его новые свойстваОсобое строение атома серы позволило открыть его новые свойства
NVIDIA разработала ИИ, генерирующий фотопортреты несуществующих людейNVIDIA разработала ИИ, генерирующий фотопортреты несуществующих людей
Древняя галактика оказалась полна темной материи: космическая аномалияДревняя галактика оказалась полна темной материи: космическая аномалия
Дни дорогостоящих платиновых катализаторов сочтеныДни дорогостоящих платиновых катализаторов сочтены
Новое изобретение Microsoft поможет уменьшить тремор рукНовое изобретение Microsoft поможет уменьшить тремор рук
Блок рекламы


Похожие новости

Как передвинуть физические объекты с помощью светаКак передвинуть физические объекты с помощью света
Уже одобренный препарат останавливает развитие рака мозгаУже одобренный препарат останавливает развитие рака мозга
Ученые научились анестезировать часть мозга при помощи ультразвукаУченые научились анестезировать часть мозга при помощи ультразвука
Каннабидиол восстановливает работу мозга при психозеКаннабидиол восстановливает работу мозга при психозе
Ученые выяснили, есть ли связь между раком мозга и электромагнитными полямиУченые выяснили, есть ли связь между раком мозга и электромагнитными полями
Компьютерная томография способна вызывать рак мозга - ученыеКомпьютерная томография способна вызывать рак мозга - ученые
Сверхточная модель мозга пациента, сделанная на 3D-принтере
Людям с болезнью Паркинсона будут делать стимуляцию мозга под наркозомЛюдям с болезнью Паркинсона будут делать стимуляцию мозга под наркозом
Открытие биологов дает надежду на создание препаратов для омоложения клеток мозгаОткрытие биологов дает надежду на создание препаратов для омоложения клеток мозга
Стволовые клетки помогают уничтожить повреждение головного мозга у жертв инсультаСтволовые клетки помогают уничтожить повреждение головного мозга у жертв инсульта
Последние новости

Подгружаем последние новости