Мозгу нужны интеллектуальные игры, чтобы пребывать в тонусе

Ученые из Блумбергской школы общественного здравоохранения уверены, что мозгу нужны регулярные нагрузки. Это позволит его » подкачать», так же как физическая активность качает мышцы. Стимулировать мозговую активность, по мнению исследователей, необходимо постоянно. Таким образом, все отделы органа будут в тонусе. Это избавит от многих старческих болезней мозга, которые появляются в возрасте, когда люди уже не особо думают из-за специфических изменений жизни, информирует supreme2.ru.

В частности, постоянное » шевеление мозгами» поможет избежать болезни Альцгеймера, слабоумия, депрессии, а также других подобных заболеваний, которые появляются с возрастом. Правда, говоря о депрессии, ученые отмечают одну особенность. Для избавления от нее нужны умеренные умственные нагрузки. Слишком большие могут оказать обратный эффект.

Ученые советуют занимать мозг, играя. Такая обстановка не утруднит, она будет способствовать приятному времяпровождению. По словам исследователей, хорошо тренируют мозг квесты, игра в шахматы, решение интеллектуальных задач. Эти увлекательные занятия любят многие. поэтому делать подобную профилактику для мозга будет не только полезно, но и приятно.