3 причины, по которым песочные ванны на море стоит предпочесть купанию в воде

Оказавшись у моря, не стоит отказывать себе в удовольствии принять песочные ванны.

Об этом сообщает health info.

Безусловно, извалявшись в песке, чище вы не станете, но при этом избавитесь от стресса и укрепите физическое здоровье.

1. Прежде всего, песочные ванны оказывают на нас благоприятное температурное воздействие. Песок, нагретый до 40-50ºС, теплоустойчив и гигроскопичен. Как следствие, он медленно и равномерно прогревает кожу, активизирует обменные процессы и механизмы выведения из организма шлаков и токсинов, улучшает местный кровоток и лимфоснабжение. Примечательно, что перегреться при песочной ванне нельзя – песок впитывает пот, выделяемый телом при тепловом воздействии, вследствие чего мы оказываемся во влажном коконе с комфортной для нашего организма температурой 37-38ºС.

2. Механическое воздействие. Во время песочной ванны песок нежно массирует поверхность кожи песчинками разной формы и плотности. Это оказывает положительное влияние на нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивает болеутоляющий эффект (по образному выражению врачей – «боль уходит в песок»).

3. Химическое воздействие. Песок изобилует минеральными солями – карбонатами кремния, кальция, магния, - которые вступают в химическую реакцию с потом. В результате идет процесс образования углекислоты, активизирующей газообмен в организме.

Не забудьте после песочных ванн принять душ.