Апельсиновый сок полезен для кожи

Апельсиновый сок, как известно, содержит высокий процент витамина С, который помогает стимулировать иммунную систему. Благодаря этому сок сокращает риск развития различных заболеваний, таких как простуда или грипп, информирует UBR.ua со ссылкой на menshealth.com.ua.

Кроме того, медицинские исследования показывают, что апельсиновый сок может помочь снизить как уровень "плохого" холестерина, так и уровень кровяного давления.

Лучше всего пить свежевыжатый сок, но если у тебя нет такой возможности, и ты пьёшь покупной сок из пакета, стоит проверять в нём количество сахара. Апельсиновый сок и без того содержит достаточно калорий.