Нехватка витамина Е провоцирует снижение активности в зрелом возрасте

Недостаток витамина Е, вызванный плохим питанием, является основной причиной снижения физической активности в зрелом возрасте, свидетельствуют результаты исследования, проведенного учеными из Медицинской школы Йельского университета.


В исследовании принимали участие 698 человек в возрасте 65 лет из Тосканы в Италии. Ученые изучили режим питания и его влияние на физическое состояние пожилых людей, в частности, уровень содержания питательных элементов в крови, в том числе витаминов B6, B12, D и E.

В результате исследования, они пришли к выводу, что при всех других равных условиях, только недостаток витамина Е оказывает существенное влияние на физическое самочувствие людей.

«Несмотря на то, что полученные результаты не могут установить причинной связи, они предоставляют обоснование того, что низкое содержание витамина Е способствует снижению уровня физической активности», - отметили авторы исследования.

Тем не менее, ученые не советуют пожилым людям принимать витаминные препараты, ведь необходимое количество витамина Е можно с легкостью получить из таких продуктов, как миндальные орехи, томатный соус или семечки.