Датчане доказали пользу футбола для бездомных
Исследователи из Дании вместе с коллегами из Великобритании установили, что бездомные, играющие в уличный футбол два или три раза в неделю, могут вдвое сократить риск преждевременной смерти.
Группа под руководством Петера Круструпа (
Участников последней на протяжении 12 недель приглашали около 60 минут поиграть в уличный футбол (
В итоге, проанализировав состояние здоровья «футболистов», учёные обнаружили, что у тех снизились уровень холестерина (на 6,4%) и артериальное давление, стало поменьше телесного жира (на 2,5%) и что максимальный уровень потребления кислорода (МПК) в среднем вырос на 11%.
Предыдущие научные исследования показали, что благодаря одному лишь хорошему МПК риск смерти снижается примерно на 50%,
"Уличный футбол значительно улучшил сердечно-сосудистую систему бездомных мужчин. Всего лишь три месяца не очень интенсивных тренировок заметно повлияли на здоровье этих людей, – рассказал Петер Круструп. – Хочу также отметить очень высокую посещаемость наших занятий, что говорит о перспективности фитнеса как метода решения некоторых проблем бездомных. Думаю, этот метод могут взять на вооружение благотворительные организации и государственные учреждения".
(