Датчане доказали пользу футбола для бездомных

Исследователи из Дании вместе с коллегами из Великобритании установили, что бездомные, играющие в уличный футбол два или три раза в неделю, могут вдвое сократить риск преждевременной смерти.

Группа под руководством Петера Круструпа (Peter Krustrup) устроила эксперимент с участием 55 бездомных, живущих в Копенгагене. Учёные провели тщательный медосмотр бомжей, а затем поделили их на контрольную и подопытную группы.

Учёные подчёркивают, что уличный (или дворовой) футбол, в отличие от тренажёрного зала, бездомным доступен, место для баталии можно найти почти всегда, а наряду с оздоровительным эффектом игра ещё и социализирует людей (фото Mikal Schlosser/University of Copenhagen).

Участников последней на протяжении 12 недель приглашали около 60 минут поиграть в уличный футбол (Street football) и позаниматься физическими упражнениями. С контрольной группой, понятное дело, ничего не происходило.

«Футбол и здоровье» (Soccer and Health) – так называется масштабный научный проект, над которым сейчас активно работают Петер Круструп (на фото справа) и его коллеги (фото Mikal Schlosser/University of Copenhagen).

В итоге, проанализировав состояние здоровья «футболистов», учёные обнаружили, что у тех снизились уровень холестерина (на 6,4%) и артериальное давление, стало поменьше телесного жира (на 2,5%) и что максимальный уровень потребления кислорода (МПК) в среднем вырос на 11%.

Предыдущие научные исследования показали, что благодаря одному лишь хорошему МПК риск смерти снижается примерно на 50%, объясняет в пресс-релизе университет Копенгагена.

Программу Круструпа, призванную всесторонне изучить влияние игры в футбол на здоровье человека (в том числе пожилого – на фото), финансируют датские министерства спорта, спортивная федерация, футбольная ассоциация и национальный олимпийский комитет. На международном уровне проект поддерживает ФИФА (фото Mikal Schlosser/University of Copenhagen).

"Уличный футбол значительно улучшил сердечно-сосудистую систему бездомных мужчин. Всего лишь три месяца не очень интенсивных тренировок заметно повлияли на здоровье этих людей, – рассказал Петер Круструп. – Хочу также отметить очень высокую посещаемость наших занятий, что говорит о перспективности фитнеса как метода решения некоторых проблем бездомных. Думаю, этот метод могут взять на вооружение благотворительные организации и государственные учреждения".

(Статью Круструпа со товарищи опубликовал European Journal of Applied Physiology.)