Супрун рассказала, как справиться с "послеотпускным" синдромом

Более 75% заявлений об увольнении пишется именно после отпуска.

Супрун рассказала, как справиться с "послеотпускным" синдромом

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун считает, что резкий переход к рабочему ритму после отдыха может быть довольно стрессовым, и рассказала украинцам, как избавиться от "послеотпускного синдрома".

Об этом она написала на своей странице в Фейсбуке.

Супрун отметила, что более 75% всех заявлений об увольнении пишется именно после отпуска, при этом более 35% работников увольняются в первую неделю после возвращения с отдыха.

"Вам знаком послеотпускной синдром? Когда отпуск или каникулы уже закончились, в воздухе чувствуется осень, а вместе с ней предчувствие напряженной и интенсивной работы, не все воспринимают это как - "наконец, уже надоел этот отдых!" Многим хотелось бы продолжить беззаботную жизнь. Поэтому момент перехода к обычному рабочему ритму может быть достаточно стрессовым, - написала она.

Супрун советует правильно питаться, хорошо высыпаться, найти время на дистанцирование от источников стресса, то есть побыть наедине или пообщаться с приятными людьми. Также не стоит переживать, если с рабочими планами пока не получается. Если во время работы вы преимущественно сидите, займитесь чем-то активным в другое время.

Также по возможности не стоит брать на себя сразу сложные задачи, лучше начать с простых дел. Супрун рекомендует делать перерывы каждые 2-3 часа на 10-15 минут, а также порадовать себя чем-то после работы или учебы.

"Прежде всего нужно входить на работу и учебу постепенно, избегая резкого изменения темпа и наполненности жизни", - отметила она.

Напомним, ранее Кабмин одобрил законопроект, который предоставляет отцам право на неполный рабочий день для ухода за ребенком.



Коды для вставки в блог\форум



Вспомним другие новости из этого раздела?


Общество

←+Ctrl+→

Интересные новости
В Бельгии зафиксировали первую смерть от курения электронных сигаретВ Бельгии зафиксировали первую смерть от курения электронных сигарет
В Киеве задержали группу липовых коллекторовВ Киеве задержали группу липовых коллекторов
В Киеве спецназ взял штурмом квартиру и задержал 17 человекВ Киеве спецназ взял штурмом квартиру и задержал 17 человек
Скончалась известный украинский балетмейстер Анико РехвиашвилиСкончалась известный украинский балетмейстер Анико Рехвиашвили
Во Франции сильные снегопады обесточили 300 тыс. домовВо Франции сильные снегопады обесточили 300 тыс. домов
Блок рекламы

Детские деревянные зимние Горки kroshkind.ru

Похожие новости

Парень с синдромом Дауна впервые в Украине получил высшее образованиеПарень с синдромом Дауна впервые в Украине получил высшее образование
Супрун призвала выпускников отказаться от традиции запускать воздушные шарыСупрун призвала выпускников отказаться от традиции запускать воздушные шары
КГГА рассказала о подготовке спасателей и бесплатных услугах на столичных пляжахКГГА рассказала о подготовке спасателей и бесплатных услугах на столичных пляжах
Дети могут ходить в школу с насморком или кашлем, если болезнь уже прошла, - СупрунДети могут ходить в школу с насморком или кашлем, если болезнь уже прошла, - Супрун
Супрун опубликовала видеоролик с разъяснением, что означает согласие на секс
Супрун анонсировала кампанию по вакцинации от кори в школах Львовской областиСупрун анонсировала кампанию по вакцинации от кори в школах Львовской области
Оля Полякова рассказала, кто обеспечивает ее семьюОля Полякова рассказала, кто обеспечивает ее семью
Звезда сериала «Игра престолов» рассказала о борьбе с анорексиейЗвезда сериала «Игра престолов» рассказала о борьбе с анорексией
Жительница Армянска рассказала об эвакуации детей из городаЖительница Армянска рассказала об эвакуации детей из города
Глава Минздрава рассказала об опасности электронных сигаретГлава Минздрава рассказала об опасности электронных сигарет
Последние новости

Подгружаем последние новости