Физическая активность снижает вред от алкоголя – ученые

Спорт не способен устранить всех губительных последствий злоупотребления алкоголем, но еженедельные пробежки, прогулки или походы в спортивный зал однозначно могут уменьшить его вред, считают ученые

Физическая активность снижает вред от употребления алкоголя - ученые. Фото: turnikmen.com.ua

Физическая активность снижает вред от употребления алкоголя - ученые. Фото: turnikmen.com.ua

Регулярное злоупотребление алкоголем может привести к инсульту и развитию онкологических заболеваний, включая рак молочной железы, рак печени и колоректальный рак. Но ученые обнаружили, что даже умеренная физическая активность может компенсировать вред алкоголя. Исследование опубликовано в Британском журнале спортивной медицины, пишет likar.info

Чтобы проверить, сможет ли спорт снизить риск смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, австралийские и британские ученые задействовали данные национальных репрезентативных исследований, проведенных в Англии и Шотландии с 1994 по 2006 год.

36370 британцев в возрасте от 40 до 102 лет отвечали на вопросы об уровне физической активности, еженедельном и ежемесячном потреблении алкоголя. Трезвенниками оказались 14,6% респондентов, 13,3% человек регулярно превышали рекомендованную еженедельную норму алкоголя, а остальных отнесли в группу умеренно пьющих (до 14 единиц алкоголя в неделю для женщин, и до 21 единицы алкоголя – для мужчин).

По уровню физической активности опрошенных разделили на 3 категории: полное отсутствие физической активности (27,5%); физическая активность соответствует нижнему уровню рекомендуемых нагрузок (39%); достаточная физическая активность (23,3%).

За период исследования было зарегистрировано 5,735 смертей. Ученые проследили прямую связь между употреблением алкоголя и смертностью от всех причин (включая рак). Трезвенники оказались наиболее защищенными от преждевременной смерти, но пьющие люди также смогли улучшить состояние своего здоровья. Для увеличения продолжительность жизни им потребовалось сократить количество алкоголя до рекомендуемого максимума и поддерживать умеренную физическую активность (заниматься не менее 150 минут в неделю).

Конечно же, спорт не способен устранить всех губительных последствий злоупотребления алкоголем, но еженедельные пробежки, прогулки или походы в спортивный зал однозначно могут уменьшить его вред.




Коды для вставки в блог\форум




Интересные новости
Житель Мукачево совершил самоубийство в прямом эфире, обвинив в этом полициюЖитель Мукачево совершил самоубийство в прямом эфире, обвинив в этом полицию
Изнасилование и пытки в Кагарлыке: подозреваемые отказываются признавать свою винуИзнасилование и пытки в Кагарлыке: подозреваемые отказываются признавать свою вину
Из-за дождя в Киеве начались подтопления, к вечеру дождь может усилиться (видео)Из-за дождя в Киеве начались подтопления, к вечеру дождь может усилиться (видео)
Полиция сообщила о подозрении "минеру" моста МетроПолиция сообщила о подозрении "минеру" моста Метро
В Полтаве застрелился директор областного эколого-натуралистического центра, - СМИВ Полтаве застрелился директор областного эколого-натуралистического центра, - СМИ
Блок рекламы


Похожие новости

Французские ученые определились с языковым "полом" COVID-19Французские ученые определились с языковым "полом" COVID-19
Львовским студентам-медикам читают лекции о вреде контрацепции, недопустимости половых отношений до брака и запрете абортовЛьвовским студентам-медикам читают лекции о вреде контрацепции, недопустимости половых отношений до брака и запрете абортов
ВОЗ советует на самоизоляции воздерживаться от курения и алкоголяВОЗ советует на самоизоляции воздерживаться от курения и алкоголя
Полиция задержала вандала, который повредил памятник жертвам Холокоста в Кривом РогеПолиция задержала вандала, который повредил памятник жертвам Холокоста в Кривом Роге
Полиция установила мужчину, повредившего памятник жертвам Холокоста в Кривом РогеПолиция установила мужчину, повредившего памятник жертвам Холокоста в Кривом Роге
В Киеве оперуполномоченный Нацполиции требовал взятку у продавца нелегального алкоголяВ Киеве оперуполномоченный Нацполиции требовал взятку у продавца нелегального алкоголя
В Винницкой области ограничили продажу алкоголя ночьюВ Винницкой области ограничили продажу алкоголя ночью
В Ровенской области обезвредили 250-килограммовую авиационную бомбу времен Второй мировой войныВ Ровенской области обезвредили 250-килограммовую авиационную бомбу времен Второй мировой войны
Паводок на Быстрице повредил автомобильный мост в Ивано-Франковской областиПаводок на Быстрице повредил автомобильный мост в Ивано-Франковской области
В британском Бирмингеме ночью повредили пять мечетейВ британском Бирмингеме ночью повредили пять мечетей
Последние новости

Подгружаем последние новости