Физическая активность снижает вред от алкоголя – ученые

Спорт не способен устранить всех губительных последствий злоупотребления алкоголем, но еженедельные пробежки, прогулки или походы в спортивный зал однозначно могут уменьшить его вред, считают ученые

Физическая активность снижает вред от употребления алкоголя - ученые. Фото: turnikmen.com.ua

Физическая активность снижает вред от употребления алкоголя - ученые. Фото: turnikmen.com.ua

Регулярное злоупотребление алкоголем может привести к инсульту и развитию онкологических заболеваний, включая рак молочной железы, рак печени и колоректальный рак. Но ученые обнаружили, что даже умеренная физическая активность может компенсировать вред алкоголя. Исследование опубликовано в Британском журнале спортивной медицины, пишет likar.info

Чтобы проверить, сможет ли спорт снизить риск смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, австралийские и британские ученые задействовали данные национальных репрезентативных исследований, проведенных в Англии и Шотландии с 1994 по 2006 год.

36370 британцев в возрасте от 40 до 102 лет отвечали на вопросы об уровне физической активности, еженедельном и ежемесячном потреблении алкоголя. Трезвенниками оказались 14,6% респондентов, 13,3% человек регулярно превышали рекомендованную еженедельную норму алкоголя, а остальных отнесли в группу умеренно пьющих (до 14 единиц алкоголя в неделю для женщин, и до 21 единицы алкоголя – для мужчин).

По уровню физической активности опрошенных разделили на 3 категории: полное отсутствие физической активности (27,5%); физическая активность соответствует нижнему уровню рекомендуемых нагрузок (39%); достаточная физическая активность (23,3%).

За период исследования было зарегистрировано 5,735 смертей. Ученые проследили прямую связь между употреблением алкоголя и смертностью от всех причин (включая рак). Трезвенники оказались наиболее защищенными от преждевременной смерти, но пьющие люди также смогли улучшить состояние своего здоровья. Для увеличения продолжительность жизни им потребовалось сократить количество алкоголя до рекомендуемого максимума и поддерживать умеренную физическую активность (заниматься не менее 150 минут в неделю).

Конечно же, спорт не способен устранить всех губительных последствий злоупотребления алкоголем, но еженедельные пробежки, прогулки или походы в спортивный зал однозначно могут уменьшить его вред.




Коды для вставки в блог\форум



Вспомним другие новости из этого раздела?


Общество

←+Ctrl+→

Интересные новости
Американская астронавтка приехала на историческую родину отца в село Якимов возле ЛьвоваАмериканская астронавтка приехала на историческую родину отца в село Якимов возле Львова
В Киеве на трамвайной остановке застрелили человекаВ Киеве на трамвайной остановке застрелили человека
ФБР признало Сэмюэля Литтла самым массовым серийным убийцей в истории СШАФБР признало Сэмюэля Литтла самым массовым серийным убийцей в истории США
В Хмельницкой области мужчина случайно застрелил знакомого, стоявшего у мишениВ Хмельницкой области мужчина случайно застрелил знакомого, стоявшего у мишени
ГБР сообщило о подозрении в пытках двум патрульным ОдессыГБР сообщило о подозрении в пытках двум патрульным Одессы
Блок рекламы


Похожие новости

В Винницкой области ограничили продажу алкоголя ночьюВ Винницкой области ограничили продажу алкоголя ночью
В Ровенской области обезвредили 250-килограммовую авиационную бомбу времен Второй мировой войныВ Ровенской области обезвредили 250-килограммовую авиационную бомбу времен Второй мировой войны
Паводок на Быстрице повредил автомобильный мост в Ивано-Франковской областиПаводок на Быстрице повредил автомобильный мост в Ивано-Франковской области
В британском Бирмингеме ночью повредили пять мечетейВ британском Бирмингеме ночью повредили пять мечетей
В медуниверситете Ивано-Франковска нашли и обезвредили гранатуВ медуниверситете Ивано-Франковска нашли и обезвредили гранату
Полиция обезвредила взрывное устройство, найденное в рейсовом автобусе Киев-ИзмаилПолиция обезвредила взрывное устройство, найденное в рейсовом автобусе Киев-Измаил
Главреда украинского Vogue отстранили от должности за плагиатГлавреда украинского Vogue отстранили от должности за плагиат
Копатели янтаря повредили три полицейских автомобиля в Ровенской областиКопатели янтаря повредили три полицейских автомобиля в Ровенской области
В Иране более 20 человек погибли после употребления алкоголяВ Иране более 20 человек погибли после употребления алкоголя
Полиция Черниговской области нашла живым и невредимым 3-летнего мальчика, потерявшегося два дня назадПолиция Черниговской области нашла живым и невредимым 3-летнего мальчика, потерявшегося два дня назад
Последние новости

Подгружаем последние новости