Миранда Керр раскрыла секрет идеальной фигуры (ФОТО)

Миранда Керр раскрыла секрет идеальной фигуры (ФОТО)

30-летняя модель утверждает, что быть стройной и молодой совсем не сложно.

Главное, не жалеть себя и не давать себе поблажек.

Австралийская красотка каждый день пробегает 5 км, чтобы быть в форме, и утверждает, что слишком сильно любит саму себя, чтобы есть всяческие гамбургеры и хот-доги.

Основой ее рациона вот уже долгое время являются овощи и фрукты. А еще модель обожает морепродукты и рыбу.

На сегодняшний день Миранда Керр – одна из самых востребованных моделей мира, у нее очень плотный рабочий график, но даже очень устав после съемок телепроекта и очередной фотосессии, она не позволяет себе пропустить тренировку. 

Помимо бега, Миранда ежедневно ходит в спортзал и по разу в неделю занимается  йогой, балетом и боксом. 

А тем, кто хочет похудеть, Керр рекомендует бегать, после чего тут же приступать  к отжиманиям, приседаниям и  прыжкам.

Как бы вы не устали, важно повторить каждое упражнение хотя бы по 15 раз.







Интересные новости
У Львові призупиняють опалювальний сезон: названо датуУ Львові призупиняють опалювальний сезон: названо дату
Блок рекламы


Похожие новости

Зірка "Папіка" Петрожицька зізналася, яку роль хотіла б зіграти: "Не секрет..."Зірка "Папіка" Петрожицька зізналася, яку роль хотіла б зіграти: "Не секрет..."
Кухар із "Танців з зірками" поділилася секретом з українцями, як позбутися стресу: "Міняємо..."Кухар із "Танців з зірками" поділилася секретом з українцями, як позбутися стресу: "Міняємо..."
Трінчер розкрила українкам секрет ідеальної золотої засмаги: "Відразу вид відпочившої та свіжої людини"Трінчер розкрила українкам секрет ідеальної золотої засмаги: "Відразу вид відпочившої та свіжої людини"
"Дарує впевненість": переможниця "Холостяка" Ульянова поділилася секретом ідеальної посмішки"Дарує впевненість": переможниця "Холостяка" Ульянова поділилася секретом ідеальної посмішки
Дружина ведучого "Холостяка" Решетника розкрила секрет ідеальних відносин: "Наступні пункти не важливі..."Дружина ведучого "Холостяка" Решетника розкрила секрет ідеальних відносин: "Наступні пункти не важливі..."
Цибульська поділилася перевіреним секретом молодості: "Будеш ніжною як шовк"Цибульська поділилася перевіреним секретом молодості: "Будеш ніжною як шовк"
"Холостячка" Мішина розкрила секрет ідеальної шкіри та продовження молодості: "Щира рекомендація""Холостячка" Мішина розкрила секрет ідеальної шкіри та продовження молодості: "Щира рекомендація"
Жена "Холостяка" Добрынина раскрыла, как ребенок изменил ее жизнь: "Раньше тусовка с коктейльчиком..."Жена "Холостяка" Добрынина раскрыла, как ребенок изменил ее жизнь: "Раньше тусовка с коктейльчиком..."
Тринчер без скромности распахнула пиджак и показала "недостатки" фигуры: "Чувствую дискриминацию"Тринчер без скромности распахнула пиджак и показала "недостатки" фигуры: "Чувствую дискриминацию"
Жена Сергея Притулы рассекретила лицо младшей дочери СтефанииЖена Сергея Притулы рассекретила лицо младшей дочери Стефании
Последние новости

Подгружаем последние новости