Новостей.COM ⇒
⇓
2012-12-04
Чем больше спишь, тем больше пользы для здоровья - врачи
Сон — не просто отдых, а средство профилактики и лечения болезней.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из госпиталя Генри Форда в Детройте, спишет портал
Для определения оптимального времени сна медики предложили 18-ти добровольцам спать больше 8-ми часов, а затем измерили у них болевой порог.
Выяснилось, что у тех, кто проспал на 1,5-2 часа больше, болевой порог выше.
Медики объясняют этот феномен тем, что во время сна стабилизируется уровень гормонов в организме. Таким образом, отдохнувший организм становится более выносливым и менее чувствительным к небольшим болевым импульсам.
По словам врачей, здоровый сон является профилактикой сахарного диабета, лишнего веса и даже рака.