Чем больше спишь, тем больше пользы для здоровья - врачи

Чем больше спишь, тем больше пользы для здоровья - врачи

Сон — не просто отдых, а средство профилактики и лечения болезней.

Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из госпиталя Генри Форда в Детройте, спишет портал «Likar.info».

Для определения оптимального времени сна медики предложили 18-ти добровольцам спать больше 8-ми часов, а затем измерили у них болевой порог.

Выяснилось, что у тех, кто проспал на 1,5-2 часа больше, болевой порог выше.

Медики объясняют этот феномен тем, что во время сна стабилизируется уровень гормонов в организме. Таким образом, отдохнувший организм становится более выносливым и менее чувствительным к небольшим болевым импульсам.

По словам врачей, здоровый сон является профилактикой сахарного диабета, лишнего веса и даже рака.







Интересные новости
У Львові призупиняють опалювальний сезон: названо датуУ Львові призупиняють опалювальний сезон: названо дату
Блок рекламы


Похожие новости

В мире коронавирусом заразились уже больше 535 миллионов человекВ мире коронавирусом заразились уже больше 535 миллионов человек
Крутоголов из "Дизель шоу" признался, что больше не строит иллюзий относительно русских: "Кровожадная безверная нация"Крутоголов из "Дизель шоу" признался, что больше не строит иллюзий относительно русских: "Кровожадная безверная нация"
Мартыновская из "Мастер Шеф" призналась, какая мечта исполнилась из-за войны: "Не хочу больше..."Мартыновская из "Мастер Шеф" призналась, какая мечта исполнилась из-за войны: "Не хочу больше..."
Военные врачи в прифронтовом госпитале спасли бойца с проникающим ранением в сердцеВоенные врачи в прифронтовом госпитале спасли бойца с проникающим ранением в сердце
Больше года были в бегах: силовики задержали рэкетиров, выбивавших "долг" с 700 тысяч долларовБольше года были в бегах: силовики задержали рэкетиров, выбивавших "долг" с 700 тысяч долларов
Оспа обезьян: в ВОЗ рассказали, кто может пострадать от болезни больше всехОспа обезьян: в ВОЗ рассказали, кто может пострадать от болезни больше всех
Слепой не принесет стране пользы: Сергей Бабкин рассказал, как жена отговорила его воеватьСлепой не принесет стране пользы: Сергей Бабкин рассказал, как жена отговорила его воевать
Во Львовской области открылась релоцированная клиника, где работают врачи из зоны боевых действийВо Львовской области открылась релоцированная клиника, где работают врачи из зоны боевых действий
«Макса больше нет»: оборвалась жизнь знаменитого днепровца, в Сети волна скорби«Макса больше нет»: оборвалась жизнь знаменитого днепровца, в Сети волна скорби
В Южной Азии – рекордная жара: проблем может быть больше, чем от COVID-19В Южной Азии – рекордная жара: проблем может быть больше, чем от COVID-19
Последние новости

Подгружаем последние новости