Аверин. Ничего жареного! Только сырые овощи!
Для нас очаровашка Максим Аверин хорош всегда, пишет журнал «Звезды и советы». Но вот оказалось, что самому актеру очень не комфортно «носить» лишние килограммы!
— Я понял, что потолстел и стал чувствовать себя каким-то солидным дядей, — признается он, — а ведь я не такой...
Чтобы быть зайчиком-попрыгунчиком, как раньше, Максим решил стать... сыроедом. То есть питаться только сырыми овощами!
— Сначала было сложно, — признается актер, — но потом втянулся, смотрю, килограммы стали убывать. Что я делал? Вообще отказался от жареного — оно вредно. Кроме овощей иногда можно съесть рыбку на пару или мясо. Раньше кофе пил ведрами, а теперь — не больше двух чашек в день.
И такой диетический ритм жизни Аверин выдерживает уже полгода. Итог — сбросил 10 кг!
— Я просто начал летать! — восхищается результатом Максим, — энергии прибавилось в два раза.
Ну а тем, у кого нет такой железной силы воли, диетолог Глухарь советует просто устраивать разгрузочные дни. Несложно, но эффективно.