Сверхурочная работа может привести к нервным расстройствам и даже слабоумию

Сверхурочная работа может привести к нервным расстройствам и даже слабоумию

Долгие часы, проведенные на работе, повышают риск нервных расстройств и даже могут привести к слабоумию. К такому выводу пришли финские ученые, которые обследовали более двух тысяч государственных служащих Великобритании, сообщает Би-Би-Си. В их отчете, опубликованном в "Американском журнале эпидемиологии", говорится, что умственные способности людей, работающих более 55 часов в неделю, ниже, чем у их коллег, которые не горят на работе. К тому же у трудоголиков чаще возникают проблемы с кратковременной памятью.

По словам доктора Марианны Виртанен из Финского института охраны труда, которая возглавляла исследования, "к проблеме сверхурочной работы нужно подходить со всей серьезностью".

Ученые пока не смогли выяснить, почему именно продолжительный рабочий день неблаготворно влияет на мозг, однако ключевые факторы им понятны: это проблемы со сном, депрессия, нездоровый образ жизни и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Служащим, принимавшим участие в исследованиях, было предложено пройти пять разных тестов умственной деятельности в перерывах с 1997 по 1999, и вновь с 2002 по 2004 годы. Те из них, кто делал много сверхурочной работы, хуже всех сдали тесты на аргументацию и словарный запас. Эффект оказался кумулятивным, то есть чем длиннее была рабочая неделя, тем хуже были результаты тестов.

Люди, которые дольше засиживались на работе, меньше спали, чаще страдали от депрессии и употребляли больше алкоголя, чем их коллеги, работой не злоупотреблявшие.

По словам специалиста по стрессам, связанным с работой, профессора Ланкастерского университета Кери Купера, о неблагоприятном влиянии сверхурочных часов работы на здоровье было известно давно, однако теперь обнаружилась и связь с умственной деятельностью. "Результаты этих исследований должны ясно дать понять работодателям, что, заставляя людей работать долгие часы, они лишь вредят делу. Они должны помнить о правильном соотношении часов работы и отдыха, - считает профессор Купер. - К сожалению, в условиях кризиса люди неизменно начинают дольше задерживаться на работе, чтобы проявить рвение и избежать увольнения".

"Это исследования должно заставить трудоголиков задуматься, - подтверждает заместитель исполнительного директора Фонда исследования болезни Альцгеймера Харриет Миллуорд. - Мы знаем, что риск развития слабоумия можно снизить за счет сбалансированной диеты, регулярного социального общения и упражнений для тела и ума. Теперь к этому списку следует прибавить разумное соотношение часов работы и отдыха."

Однако не только сверхурочные рабочие часы негативно влияют на здоровье человека. Эксперты из Института Каролинска и Стокгольмского университета в Швеции пришли к этому выводу, изучив состояние здоровья более 3 тысяч работающих мужчин. Медики также отмечают, что чем дольше тот или иной человек работает с плохим начальником, тем выше риск возникновения у него сердечных заболеваний.

Также как сообщалось ранее, когда сотрудники на работе расслабляются, это нередко вызывает возмущение со стороны коллег и начальства. Тем не менее, согласно последним исследованиям американских ученых, переключение внимания не только не расхолаживает, но и помогает решать проблемы. Если вы на несколько минут займетесь другой работой или просто отдохнете, то ваш мозг успеет "перезагрузиться", уверены исследователи. Таким образом, когда вы вернетесь к прежнему заданию, ваше сознание само подскажет вам ответ на интересующий вопрос.







Интересные новости
У Львові призупиняють опалювальний сезон: названо датуУ Львові призупиняють опалювальний сезон: названо дату
Блок рекламы


Похожие новости

"Холостячка" Мішина показала, наскільки важко їй вдається привести тіло у форму: "Люблю свої тренування""Холостячка" Мішина показала, наскільки важко їй вдається привести тіло у форму: "Люблю свої тренування"
"Холостячка" Мішина показала, якою буває вранці без макіяжу та фотошопу: "Хочу привести своє обличчя до ладу!""Холостячка" Мішина показала, якою буває вранці без макіяжу та фотошопу: "Хочу привести своє обличчя до ладу!"
"Можете себе представить": Астафьева в соблазнительном образе заинтриговала новой съемкой"Можете себе представить": Астафьева в соблазнительном образе заинтриговала новой съемкой
Alyona Alyona неожиданно "сработалась" со звездой Евровидения: "Меня покорило..."Alyona Alyona неожиданно "сработалась" со звездой Евровидения: "Меня покорило..."
"Коллективно все россияне виновны": Слава Демин объяснил, что не так даже с противниками путина"Коллективно все россияне виновны": Слава Демин объяснил, что не так даже с противниками путина
"Никто не может быть готов": Дорофеева поддержала украинцев во время войны важными советами"Никто не может быть готов": Дорофеева поддержала украинцев во время войны важными советами
Катя Осадчая рассказала, как молчание Ани Лорак связано с Киркоровым: "Мне даже трудно осознать..."Катя Осадчая рассказала, как молчание Ани Лорак связано с Киркоровым: "Мне даже трудно осознать..."
Оспа обезьян: в ВОЗ рассказали, кто может пострадать от болезни больше всехОспа обезьян: в ВОЗ рассказали, кто может пострадать от болезни больше всех
Alyona Alyona показала, кем работала до известности, неожиданные кадры: "Еще несколько лет назад..."Alyona Alyona показала, кем работала до известности, неожиданные кадры: "Еще несколько лет назад..."
"Почему не работают на праздники?": молодая жена Виктора Павлика пожаловалась на сервис в Европе"Почему не работают на праздники?": молодая жена Виктора Павлика пожаловалась на сервис в Европе
Последние новости

Подгружаем последние новости