Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар в разумных количествах необходим организму, утверждают ученые.

Об этом сообщает Neboley.com.ua.

Британские исследователи утверждают, что сахар в разумных количествах полезен для здоровья, и его нельзя полностью исключать из рациона.

В ходе исследования ученые выяснили, что глюкоза активирует кровообращение в головном и спинном мозге и существенно уменьшает опасность поражения бляшками кровеносных сосудов.

Наиболее важное правило, которое необходимо соблюдать – это употребление не более 50–80 г сахара в день. Причем в это количество входит и сахар, содержащийся в готовых продуктах.

Эксперты предостерегают, что на этикетках продуктов сахар часто скрывается под названием мальтоза, кукурузный сироп, патока и др. В чистом виде лучше заменить белый сахар коричневым – тростниковым сахаром, утверждают исследователи.




!

Если для Вас конкретно эта новость оказалась важной или интересной - пожалуйста, поделитесь ею в своей любимой социальной сети с помощью кнопок, расположенных под этим текстом. Это поможет нам в будущем делать более качественную подборку материалов, исходя из Ваших потребностей\интересов.




Коды для вставки в блог\форум

blog comments powered by Disqus


Вспомним другие новости из этого раздела?


Наука и техника

←+Ctrl+→

Интересные новости
Найден механизм полного уничтожения ЗемлиНайден механизм полного уничтожения Земли
Ученые хотят колонизировать НибируУченые хотят колонизировать Нибиру
SpaceX запустит самый мощный компьютер, когда-либо бывавший на орбитеSpaceX запустит самый мощный компьютер, когда-либо бывавший на орбите
В Центральной Азии увеличиваются ледникиВ Центральной Азии увеличиваются ледники
Для космонавтов создали костюм, в котором можно «ходить в душ»Для космонавтов создали костюм, в котором можно «ходить в душ»
Блок рекламы


Похожие новости

Ученые обнаружили в янтаре цветы из эпохи динозавровУченые обнаружили в янтаре цветы из эпохи динозавров
Ученые разработали регенеративный тканевый пластырьУченые разработали регенеративный тканевый пластырь
Ученые рассчитали вероятность столкновения Земли и астероида «Апофис»Ученые рассчитали вероятность столкновения Земли и астероида «Апофис»
Ученые хотят колонизировать НибируУченые хотят колонизировать Нибиру
Ученые назвали 2016 год самым теплым в истории наблюденийУченые назвали 2016 год самым теплым в истории наблюдений
Ученые: клетки кожи могут стать «стройматериалом» для любого органаУченые: клетки кожи могут стать «стройматериалом» для любого органа
Ученые нашли в Антарктиде пирог возрастом 106 летУченые нашли в Антарктиде пирог возрастом 106 лет
Американские ученые разработали устройство для восстановления нервных клеток (ВИДЕО)Американские ученые разработали устройство для восстановления нервных клеток (ВИДЕО)
Ученые научились определять у конкретного человека устойчивость к антибиотикамУченые научились определять у конкретного человека устойчивость к антибиотикам
Американские ученые опровергли главную причину происхождения человекаАмериканские ученые опровергли главную причину происхождения человека
Последние новости

Подгружаем последние новости