Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар в разумных количествах необходим организму, утверждают ученые.

Об этом сообщает Neboley.com.ua.

Британские исследователи утверждают, что сахар в разумных количествах полезен для здоровья, и его нельзя полностью исключать из рациона.

В ходе исследования ученые выяснили, что глюкоза активирует кровообращение в головном и спинном мозге и существенно уменьшает опасность поражения бляшками кровеносных сосудов.

Наиболее важное правило, которое необходимо соблюдать – это употребление не более 50–80 г сахара в день. Причем в это количество входит и сахар, содержащийся в готовых продуктах.

Эксперты предостерегают, что на этикетках продуктов сахар часто скрывается под названием мальтоза, кукурузный сироп, патока и др. В чистом виде лучше заменить белый сахар коричневым – тростниковым сахаром, утверждают исследователи.




!

Если для Вас конкретно эта новость оказалась важной или интересной - пожалуйста, поделитесь ею в своей любимой социальной сети с помощью кнопок, расположенных под этим текстом. Это поможет нам в будущем делать более качественную подборку материалов, исходя из Ваших потребностей\интересов.




Коды для вставки в блог\форум

blog comments powered by Disqus


Вспомним другие новости из этого раздела?


Наука и техника

←+Ctrl+→

Интересные новости
Ученые не нашли источника магмы в ЙеллоустоунеУченые не нашли источника магмы в Йеллоустоуне
Роботам не удастся забрать у людей работуРоботам не удастся забрать у людей работу
10 прорывных технологий 2018 года по версии MIT Technology Review10 прорывных технологий 2018 года по версии MIT Technology Review
Китайские нанороботы способны находить опухоль и перекрывать ей кислородКитайские нанороботы способны находить опухоль и перекрывать ей кислород
Ученые выдвинули теорию, объясняющую, как рыбы вышли на сушуУченые выдвинули теорию, объясняющую, как рыбы вышли на сушу
Блок рекламы


Похожие новости

Ученые сравнили эффективность безуглеводной и безжировой диетыУченые сравнили эффективность безуглеводной и безжировой диеты
Ученые выдвинули теорию, объясняющую, как рыбы вышли на сушуУченые выдвинули теорию, объясняющую, как рыбы вышли на сушу
Ученые рассказали, чем люди будут болеть в будущемУченые рассказали, чем люди будут болеть в будущем
Ученые не нашли источника магмы в ЙеллоустоунеУченые не нашли источника магмы в Йеллоустоуне
Ученые просчитали дальнейшую судьбу отправленного в космос автомобиля МаскаУченые просчитали дальнейшую судьбу отправленного в космос автомобиля Маска
Ученые рассказали, почему в прошлом на Земле был Ледниковый периодУченые рассказали, почему в прошлом на Земле был Ледниковый период
Ученые создали саморегенерирующуюся электронную кожуУченые создали саморегенерирующуюся электронную кожу
Ученые не могут понять, почему не восстанавливается озоновый слойУченые не могут понять, почему не восстанавливается озоновый слой
Ученые рассказали, как долго проживет человек в скафандре из "Теслы" МаскаУченые рассказали, как долго проживет человек в скафандре из "Теслы" Маска
Ученые предсказали скорое угасание СолнцаУченые предсказали скорое угасание Солнца
Последние новости

Подгружаем последние новости