Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар в разумных количествах необходим организму, утверждают ученые.

Об этом сообщает Neboley.com.ua.

Британские исследователи утверждают, что сахар в разумных количествах полезен для здоровья, и его нельзя полностью исключать из рациона.

В ходе исследования ученые выяснили, что глюкоза активирует кровообращение в головном и спинном мозге и существенно уменьшает опасность поражения бляшками кровеносных сосудов.

Наиболее важное правило, которое необходимо соблюдать – это употребление не более 50–80 г сахара в день. Причем в это количество входит и сахар, содержащийся в готовых продуктах.

Эксперты предостерегают, что на этикетках продуктов сахар часто скрывается под названием мальтоза, кукурузный сироп, патока и др. В чистом виде лучше заменить белый сахар коричневым – тростниковым сахаром, утверждают исследователи.




!

Если для Вас конкретно эта новость оказалась важной или интересной - пожалуйста, поделитесь ею в своей любимой социальной сети с помощью кнопок, расположенных под этим текстом. Это поможет нам в будущем делать более качественную подборку материалов, исходя из Ваших потребностей\интересов.




Коды для вставки в блог\форум

blog comments powered by Disqus


Вспомним другие новости из этого раздела?


Наука и техника

←+Ctrl+→

Интересные новости
Ученые придумали, как диагностировать рак на ранних стадияхУченые придумали, как диагностировать рак на ранних стадиях
Ученые нашли бактерию, которая поможет решит проблему пластикового мусораУченые нашли бактерию, которая поможет решит проблему пластикового мусора
В системе роSSийского ГЛОНАСС возник сбойВ системе роSSийского ГЛОНАСС возник сбой
CTRL-Labs ‘EMG-браслеты заменят клавиатуры и мышиCTRL-Labs ‘EMG-браслеты заменят клавиатуры и мыши
Украина провела испытания экспортной версии ПТРК "Стугна"Украина провела испытания экспортной версии ПТРК "Стугна"
Блок рекламы


Похожие новости

Ученые придумали, как диагностировать рак на ранних стадияхУченые придумали, как диагностировать рак на ранних стадиях
Ученые нашли бактерию, которая поможет решит проблему пластикового мусораУченые нашли бактерию, которая поможет решит проблему пластикового мусора
Ученые принялись за разработку правил для ведения космических военУченые принялись за разработку правил для ведения космических воен
Ученые доказали, что легендарный Солнечный камень викингов действительно работаетУченые доказали, что легендарный Солнечный камень викингов действительно работает
Ученые выдвинули новую теорию гибели динозавровУченые выдвинули новую теорию гибели динозавров
Ученые нашли белок, который провоцирует цветение деревьевУченые нашли белок, который провоцирует цветение деревьев
Ученые придумали метод продления жизни и восстановления печениУченые придумали метод продления жизни и восстановления печени
Ученые рассказали, как должен выглядеть «дружелюбный» роботУченые рассказали, как должен выглядеть «дружелюбный» робот
Ученые изучают  «отступающие» ледники в АнтарктидеУченые изучают «отступающие» ледники в Антарктиде
Ученые рассказали, какие технологии они собираются использовать для колонизации МарсаУченые рассказали, какие технологии они собираются использовать для колонизации Марса
Последние новости

Подгружаем последние новости