Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар в разумных количествах необходим организму, утверждают ученые.

Об этом сообщает Neboley.com.ua.

Британские исследователи утверждают, что сахар в разумных количествах полезен для здоровья, и его нельзя полностью исключать из рациона.

В ходе исследования ученые выяснили, что глюкоза активирует кровообращение в головном и спинном мозге и существенно уменьшает опасность поражения бляшками кровеносных сосудов.

Наиболее важное правило, которое необходимо соблюдать – это употребление не более 50–80 г сахара в день. Причем в это количество входит и сахар, содержащийся в готовых продуктах.

Эксперты предостерегают, что на этикетках продуктов сахар часто скрывается под названием мальтоза, кукурузный сироп, патока и др. В чистом виде лучше заменить белый сахар коричневым – тростниковым сахаром, утверждают исследователи.




!

Если для Вас конкретно эта новость оказалась важной или интересной - пожалуйста, поделитесь ею в своей любимой социальной сети с помощью кнопок, расположенных под этим текстом. Это поможет нам в будущем делать более качественную подборку материалов, исходя из Ваших потребностей\интересов.




Коды для вставки в блог\форум

blog comments powered by Disqus


Вспомним другие новости из этого раздела?


Наука и техника

←+Ctrl+→

Интересные новости
Украинские военные конструкторы испытали новую боевую платформу (ВИДЕО)Украинские военные конструкторы испытали новую боевую платформу (ВИДЕО)
В Индии придумали, как обеспечить население пресной водойВ Индии придумали, как обеспечить население пресной водой
Ученые уверены, что уже через десять лет люди смогут общаться с инопланетянамиУченые уверены, что уже через десять лет люди смогут общаться с инопланетянами
Специалисты считают, что первые марсианские колонизаторы погибнутСпециалисты считают, что первые марсианские колонизаторы погибнут
Астрономы нашли намеки на существование еще одной "планеты икс" в Солнечной системеАстрономы нашли намеки на существование еще одной "планеты икс" в Солнечной системе
Блок рекламы


Похожие новости

Ученые начинают придумывать приспособления для колонизации ВенерыУченые начинают придумывать приспособления для колонизации Венеры
Ученые рассказали, почему Луну не колонизируют раньше МарсаУченые рассказали, почему Луну не колонизируют раньше Марса
Ученые случайно обнаружили еще один СтоунхенджУченые случайно обнаружили еще один Стоунхендж
Ученые опровергли теорию эволюцииУченые опровергли теорию эволюции
В США ученые нашли способ противостоять раку легкихВ США ученые нашли способ противостоять раку легких
Ученые научились прогнозировать болезни человека по месяцу рожденияУченые научились прогнозировать болезни человека по месяцу рождения
Ученые рассказали, откуда на поверхности Марса взялась водаУченые рассказали, откуда на поверхности Марса взялась вода
Ученые рассказали, как коты покорили древний мирУченые рассказали, как коты покорили древний мир
Ученые расшифровали 2600-летнюю записку: автор просил винаУченые расшифровали 2600-летнюю записку: автор просил вина
Через 20 лет люди сами сделают себя киборгами - ученыеЧерез 20 лет люди сами сделают себя киборгами - ученые
Последние новости

Подгружаем последние новости