Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар в разумных количествах необходим организму, утверждают ученые.

Об этом сообщает Neboley.com.ua.

Британские исследователи утверждают, что сахар в разумных количествах полезен для здоровья, и его нельзя полностью исключать из рациона.

В ходе исследования ученые выяснили, что глюкоза активирует кровообращение в головном и спинном мозге и существенно уменьшает опасность поражения бляшками кровеносных сосудов.

Наиболее важное правило, которое необходимо соблюдать – это употребление не более 50–80 г сахара в день. Причем в это количество входит и сахар, содержащийся в готовых продуктах.

Эксперты предостерегают, что на этикетках продуктов сахар часто скрывается под названием мальтоза, кукурузный сироп, патока и др. В чистом виде лучше заменить белый сахар коричневым – тростниковым сахаром, утверждают исследователи.




!

Если для Вас конкретно эта новость оказалась важной или интересной - пожалуйста, поделитесь ею в своей любимой социальной сети с помощью кнопок, расположенных под этим текстом. Это поможет нам в будущем делать более качественную подборку материалов, исходя из Ваших потребностей\интересов.




Коды для вставки в блог\форум

blog comments powered by Disqus


Вспомним другие новости из этого раздела?


Наука и техника

←+Ctrl+→

Интересные новости
Британские ученые раскрыли новые подробности появления жизни на ЗемлеБританские ученые раскрыли новые подробности появления жизни на Земле
Ученые рассказали, почему нельзя курить чайУченые рассказали, почему нельзя курить чай
В результате потепления стрекозы начинают поедать своих сородичей -  энтомологиВ результате потепления стрекозы начинают поедать своих сородичей - энтомологи
Ученые назвали причину первого массового вымирания на ЗемлеУченые назвали причину первого массового вымирания на Земле
Антарктида стремительно зеленеет из-за глобального потепления Антарктида стремительно зеленеет из-за глобального потепления
Блок рекламы


Похожие новости

Ученые открыли вторую гигантскую черную дыру в невидимой галактикеУченые открыли вторую гигантскую черную дыру в невидимой галактике
Ученые обнаружили свойство пористого графена уничтожать бактерии Ученые обнаружили свойство пористого графена уничтожать бактерии
Ученые определили убийц строителей СтоунхенджаУченые определили убийц строителей Стоунхенджа
Ученые создали антитело, заставляющее иммунные клетки уничтожать ракУченые создали антитело, заставляющее иммунные клетки уничтожать рак
Ученые рассказали, почему нельзя курить чайУченые рассказали, почему нельзя курить чай
Британские ученые раскрыли новые подробности появления жизни на ЗемлеБританские ученые раскрыли новые подробности появления жизни на Земле
Ученые обнаружили еще одну планету, которая вероятно пригодна к жизниУченые обнаружили еще одну планету, которая вероятно пригодна к жизни
В Солнечной системе ученые открыли новую луну В Солнечной системе ученые открыли новую луну
У пожилых врачей больные умирают чаще – британские ученыеУ пожилых врачей больные умирают чаще – британские ученые
Ученые будут предсказывать цунами по небуУченые будут предсказывать цунами по небу
Последние новости

Подгружаем последние новости