Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар нельзя полностью исключать из рациона - ученые

Сахар в разумных количествах необходим организму, утверждают ученые.

Об этом сообщает Neboley.com.ua.

Британские исследователи утверждают, что сахар в разумных количествах полезен для здоровья, и его нельзя полностью исключать из рациона.

В ходе исследования ученые выяснили, что глюкоза активирует кровообращение в головном и спинном мозге и существенно уменьшает опасность поражения бляшками кровеносных сосудов.

Наиболее важное правило, которое необходимо соблюдать – это употребление не более 50–80 г сахара в день. Причем в это количество входит и сахар, содержащийся в готовых продуктах.

Эксперты предостерегают, что на этикетках продуктов сахар часто скрывается под названием мальтоза, кукурузный сироп, патока и др. В чистом виде лучше заменить белый сахар коричневым – тростниковым сахаром, утверждают исследователи.




!

Если для Вас конкретно эта новость оказалась важной или интересной - пожалуйста, поделитесь ею в своей любимой социальной сети с помощью кнопок, расположенных под этим текстом. Это поможет нам в будущем делать более качественную подборку материалов, исходя из Ваших потребностей\интересов.

0



Коды для вставки в блог\форум

blog comments powered by Disqus


Вспомним другие новости из этого раздела?


Наука и техника

←+Ctrl+→

Интересные новости
Закатываем губу: «обитаемой суперземли» не существуетЗакатываем губу: «обитаемой суперземли» не существует
В Индии создана ветровая электростанция для дома по цене айфонаВ Индии создана ветровая электростанция для дома по цене айфона
Некоторые ученые категорически против воскрешения вымерших видов животныхНекоторые ученые категорически против воскрешения вымерших видов животных
Пинта пива в день может снижать риск сердечного приступаПинта пива в день может снижать риск сердечного приступа
Астрономы нашли одинокий планетообразный объект неизвестной природыАстрономы нашли одинокий планетообразный объект неизвестной природы
Блок рекламы


Похожие новости

Домашние мыши стали жить с человеком 15 тысяч лет назад - ученыеДомашние мыши стали жить с человеком 15 тысяч лет назад - ученые
Ученые, возможно, выяснили, почему ядро Земли остается твердымУченые, возможно, выяснили, почему ядро Земли остается твердым
Ученые научились передавать с помощью интернета вкусыУченые научились передавать с помощью интернета вкусы
Ученые назвали самое холодное место ВселеннойУченые назвали самое холодное место Вселенной
Украинские ученые тестируют препарат против рака на основе микроорганизмов из АнтарктидыУкраинские ученые тестируют препарат против рака на основе микроорганизмов из Антарктиды
Некоторые ученые категорически против воскрешения вымерших видов животныхНекоторые ученые категорически против воскрешения вымерших видов животных
Ученые придумали, откуда смогут брать чистую воду первые колонисты других планетУченые придумали, откуда смогут брать чистую воду первые колонисты других планет
Американские ученые впервые успешно заморозили и разморозили органыАмериканские ученые впервые успешно заморозили и разморозили органы
Английские ученые нашли способ массового производства кровиАнглийские ученые нашли способ массового производства крови
Ученые официально зарегистрировали новый тип облаковУченые официально зарегистрировали новый тип облаков
Последние новости

Подгружаем последние новости