Ученые объяснили связь между улучшением памяти и сном

сон

Команда ученых из Калифорнийского университета обнаружила, что усиленная активность вегетативной нервной системы во время сна связана с улучшением памяти. Исследование опубликовано в журнале PNAS.

Группа психологов во главе со специалистом по исследованию сна Сарой Медник (Sara Mednick) изучила, как влияет вегетативная нервная система на консолидацию памяти — процесс перехода информации из кратковременной памяти в долговременную. Ученые выбрали именно вегетативную нервную систему, так как ее активность во время бодрствования улучшает работу памяти и, по их мнению, она же могла быть связана с процессами, происходящими во сне.

«Сон, как было показано ранее, облегчает трансформацию недавнего опыта в долговременные, стабильные воспоминания. Но прошлые исследования представили достаточно противоречивые предположения о том, какие именно процессы во время сна улучшают память», — комментирует Медник.

Для проверки своей гипотезы, психологи провели в два этапа видоизмененный тест отдаленных ассоциаций (RAT), который предназначен для определения креативного потенциала человека.

В первой части исследования 81 доброволец выполнял классические задачи теста, представленные тройками слов (например: хвост, ученый, мешок), к которым нужно подобрать четвертое слово (кот), которое бы подходило ко всем предыдущим (кот в мешке, кошачий хвост, кот ученый). Кроме того, участники также выполняли не связанное с тестом задание на аналогии — ответы на него служили ответом для следующего теста отдаленных ассоциаций, который проводился во время второго этапа работы. После выполнения задания 60 участников отдыхали в течение 90 минут, в то время как остальные смотрели видео.

Позже добровольцы снова возвращались в лабораторию и выполняли решали задачи во второй раз. Часть заданий была совершенно новая, другая часть была абсолютной такой же, а остальные вопросы в качестве ответа на задачи использовали ответ из предыдущего задания на аналогии.

Группа спавших и не спавших участников одинаково улучшила свои результаты при выполнении повторяющихся заданий. Однако только те добровольцы, которые во время отдыха вошли в фазу быстрого сна, лучше справились с тем типом заданий, которые использовали ответ из предыдущего этапа. Что касается новых вопросов, то ни одна группа не выполнила их лучше, чем в прошлый раз.

Ранее другая команда ученых, проводившая похожие исследования на животных и людях, обнаружила связь между учащенным сердцебиением и улучшением когнитивных способностей. Основываясь на их работах, психологи также изучили активность мозга добровольцев (сонные ветерена и время, проведенное на определенной стадии сна) с помощью энцефалограммы и измерили их пульс.

В результате, они заметили, что пульс в значительной степени объясняет успехи в выполнении заданий на креативность: в то время как переменные, связанные только со сном, объясняли 46 процентов дисперсии при регрессионном анализе полученных данных, «сонные» переменные вместе с пульсом могли объяснить уже 73 процента.

Тем не менее, независимые эксперты отмечают, что на данный момент это в большей степени корреляционное исследование, которое не подразумевает причинно-следственных связей. В будущем команда Медник планирует попробовать блокировать или усиливать парасиматическую активность нервной системы во время сна, чтобы оценить влияние этих аспектов на память.

Источник: N+1



Коды для вставки в блог\форум




Интересные новости
Великобритания хочет создать дальний космический флот на атомных двигателях Rolls-RoyceВеликобритания хочет создать дальний космический флот на атомных двигателях Rolls-Royce
В Израиле сообщили о разработке мгновенного теста на ковидВ Израиле сообщили о разработке мгновенного теста на ковид
Virgin Orbit впервые запустила в космос ракету с крыла Boeing 747Virgin Orbit впервые запустила в космос ракету с крыла Boeing 747
Компания Rocket Lab отменила первый в этом году запуск ракеты перед самым стартомКомпания Rocket Lab отменила первый в этом году запуск ракеты перед самым стартом
Артериальное давление можно эффективно снизить без лекарствАртериальное давление можно эффективно снизить без лекарств
Блок рекламы


Похожие новости

Ученые обнаружили новый штамм коронавирусаУченые обнаружили новый штамм коронавируса
Иммунитет к коронавирусу: ученые сообщили, у кого он самый сильныйИммунитет к коронавирусу: ученые сообщили, у кого он самый сильный
Ученые нашли еще одно доказательство того, что жизнь на Землю могли занести кометыУченые нашли еще одно доказательство того, что жизнь на Землю могли занести кометы
Ученые доказали, что CRISPR можно использовать для эффективного лечения рака у животныхУченые доказали, что CRISPR можно использовать для эффективного лечения рака у животных
Ученые нашли возможного предка лошадей и носороговУченые нашли возможного предка лошадей и носорогов
Ученые впервые смогли реконструировать весь мозг динозавраУченые впервые смогли реконструировать весь мозг динозавра
Ученые выяснили, как ощущение владения товаром влияет на потреблениеУченые выяснили, как ощущение владения товаром влияет на потребление
Корейские ученые проведут опыты на ЧАЭСКорейские ученые проведут опыты на ЧАЭС
Ученые восстановили «утраченную» тектоническую плитуУченые восстановили «утраченную» тектоническую плиту
Ученые обнаружили неизвестный ранее орган в центре головы человека, - BBCУченые обнаружили неизвестный ранее орган в центре головы человека, - BBC
Последние новости

Подгружаем последние новости