Физические нагрузки улучшают память — исследование

Физические нагрузки полезны не только для мышц тела, но и для мозга.

Об этом сообщил портал Neboley.

В эксперименте исследователи продемонстрировали участникам 90 фотографий. Часть изображений вызывала положительные эмоции, часть — отрицательные, а некоторые фотоснимки были нейтральными.

Затем добровольцев попросили позаниматься на специальном спортивном тренажере. От экспериментальной группы требовались значительные физические усилия, а участники контрольной группы просто расслаблено сидели в креслах, позволяя исследователям двигать своими конечностями.

Во время проведения эксперимента ученые измеряли кровяное давление в организме и частоту сердечных сокращений добровольцев. У каждого из участников также взяли образец слюны, чтобы выявить уровень нейромедиаторов, связанных со стрессом.

Спустя 48 часов добровольцы вернулись в лабораторию. Им показали 180 фотографии — 90 изображений, которые они уже раньше видели и 90 новых. Контрольная группа вспомнила около 50% фотографий, показанных ранее, в то время как участники, занимавшиеся на силовом тренажере, — порядка 60%.

Исследователи отмечают, что улучшить память при помощи силовых тренировок, возможно, что в очередной раз подтвердило положительное влияние физических нагрузок.