Открыто влияние сна на чувствительность к инсулину

Чувствительность человека к инсулину – величина подвижная и сильно зависит от продолжительности ночного сна. Эти данные подтвердило исследование, проведённое голландскими учёными из медицинского центра Лейденского университета (LUMC).

Молекула инсулина, от которой зависят жизни миллионов людей. Не так давно, кстати, медики нашли оружие против диабета… в костях (иллюстрация Whittingham et al./Biochemistry).

В опыте приняли участие девять здоровых добровольцев. Учёные измеряли уровень их чувствительности к инсулину в двух случаях — после ночи нормального восьмичасового сна и после четырёхчасового "ночного отдыха". Выяснилось, что после короткого сна в организме существенно повышается устойчивость к инсулину.

Это значит, что регулярные бессонные ночи вполне могут привести к развитию инсулинорезистентности – состояния, провоцирующего диабет второго типа.

Авторы, чья статья опубликована в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, отмечают: за последнее десятилетие в странах Запада значительно сократилась продолжительность ночного сна. Одновременно возросло количество больных диабетом второго типа и людей с инсулинорезистентностью.

Напомним, сахарный диабет второго типа – метаболическое заболевание, главный симптом которого – хроническая гипергликемия. Обычно заболевание возникает у людей после сорока и помимо лекарств лечится здоровым питанием и повышенной физической активностью.