Бросающих курить поддерживают SMS

Согласно международному комплексному исследованию, текстовые сообщения могут помочь курильщикам избавиться от вредной привычки. Проведённая в Новой Зеландии, Великобритании и Норвегии работа показала, что программы поддержки, использующие посылаемые в текстовом виде советы, удваивают шансы на избавление от зависимости в течение года. Метод испытали на себе 2600 страждущих, которые ежедневно получали советы и ободряющие слова. Например, если возникала непреодолимая тяга к никотину, в ответ на сообщение "никотин" сервис присылал SMS с рекомендуемыми действиями. "Мы знаем, что бросить курить очень сложно, и большинству людей необходимо несколько попыток, - объясняет Робин Уиттэкер (Robyn Whittaker) из Университета Окленда (University of Auckland), Новая Зеландия. – Важно всегда уметь отреагировать на различные обстоятельства".

Бросающих курить поддерживают SMS

Два исследования сфокусировались на программах, использовавших исключительно текстовые сообщения, и выявили двукратное повышение вероятности победы над пагубной привычкой после шести недель. Другие два проводились в Норвегии относительно проекта, в котором задействованы SMS, e-mail и веб-сайты. В этом случае связанные с экспериментом курильщики сообщали о расставании с тягой к сигаретам в течение года также в два раза чаще, чем обычно. Однако успех относителен, ведь многие так и не смогли преодолеть себя даже с высокотехнологичной помощью со стороны.

Один из проектов при поддержке государства называется Txt2Quit и функционирует в Новой Зеландии. Каждый день пользователям посылается по два или три сообщения вплоть до определённого "дня избавления", а затем ещё в течение месяца. После годичного курса третья часть людей не возвращалась к привычке четыре недели. Но после 22 недель количество решительно настроенных сократилось до 16%. Доля небольшая, но всё же превышает те 5%, в которые входят курильщики, способные справиться с зависимостью самостоятельно, согласно Уиттэкеру. Подобные сервисы – это только очередное оружие в арсенале борьбы за собственное здоровье.

Денис Борн, 3DNews

Коды для вставки в блог\форум

blog comments powered by Disqus


Вспомним другие новости из этого раздела?


Mobile

←+Ctrl+→

Последние новости

Подгружаем последние новости