Тетрис помогает побороть вредные привычки

Тетрис помогает побороть вредные привычки

Ежедневно уделяя три минуты игре в тетрис, человек может постепенно повысить самоконтроль и ослабить тягу к вредным привычкам. К такому выводу пришли психологи из Великобритании и Австралии.

Об этом сообщает Вокруг света.

В эксперименте принял участие 31 студент в возрасте от 18 до 27 лет. Добровольцев попросили ежедневно семь раз в день по СМС оповещать исследователей о появляющихся у них физических потребностях, таких как еда или сон. Необходимо было не только сообщить о предмете своего желания, но и оценить его силу по шкале от 0 до 100. При этом половина участников перед отправкой СМС играли в тетрис в течение трех минут, а другие не делали ничего.

В 60% случаев студенты сообщили ученым о возникшем у них чувстве голода или жажды, еще 21% — о желании выкурить сигарету или выпить алкоголь. У 16% опрошенных в течение дня возникало желание поспать или поиграть в компьютерные игры. В итоге было установлено, что трехминутная игра в тетрис ослабляет влечение ко всем без исключения потребностям на 56–70%. 

«Влечение во многом связано с воображением и памятью, человек вспоминает свой прошлый опыт потребления каких-либо субстанций или удовольствия от какой-либо деятельности. Игра оттягивает на себя ментальные процессы, которые лежат в основе воображения: сложно что-либо живо себе представлять и одновременно играть в тетрис», — рассказывает один из авторов исследования профессор Джеки Андраде.

Исследователи отмечают, что данное открытие — первая демонстрация того, что когнитивные помехи, вмешивающиеся в работу мозга, могут быть использованы, чтобы уменьшить тягу к кофеину, никотину и другим веществам. Напомним, ранее стало известно, что пары, совместно борющиеся с вредными привычками, более успешны в своих начинаниях вести здоровый образ жизни.


Коды для вставки в блог\форум




Интересные новости
Bloomberg: себестоимость PS5 составляет $450 из-за дефицита компонентовBloomberg: себестоимость PS5 составляет $450 из-за дефицита компонентов
GeForce NOW будет пристанищем обделённых нормальными игровыми системамиGeForce NOW будет пристанищем обделённых нормальными игровыми системами
Дженсен Хуанг: Игровые ноутбуки станут самой популярной игровой консолью в миреДженсен Хуанг: Игровые ноутбуки станут самой популярной игровой консолью в мире
NPD Group: Xbox Elite Controller Series 2 — один из самых продаваемых игровых аксессуаров в СШАNPD Group: Xbox Elite Controller Series 2 — один из самых продаваемых игровых аксессуаров в США
В Xbox Series X будет выделенный аппаратный ускоритель звука. Подробности — на GDC 2020 через месяцВ Xbox Series X будет выделенный аппаратный ускоритель звука. Подробности — на GDC 2020 через месяц
Блок рекламы


Похожие новости

16-летний геймер стал чемпионом мира по «Тетрису»16-летний геймер стал чемпионом мира по «Тетрису»
Увлечение видеоиграми помогает девушкам стремительно набирать вес — опросУвлечение видеоиграми помогает девушкам стремительно набирать вес — опрос
Компания Wargaming помогает стартапу Hitbox
По мотивам «Тетриса» поставят киноПо мотивам «Тетриса» поставят кино
Mozilla помогает в создании и запуске первых коммерческих веб-игрMozilla помогает в создании и запуске первых коммерческих веб-игр
Визитная карточка на основе Arduino позволяет играть в тетрис
Легендарный Тетрис появится на Xbox One и PlayStation 4Легендарный Тетрис появится на Xbox One и PlayStation 4
Rymdkapsel – космические приключения в стиле ТетрисRymdkapsel – космические приключения в стиле Тетрис
Criterion помогает разработчикам Need For Speed: RivalsCriterion помогает разработчикам Need For Speed: Rivals
Игра от создателя тетриса бьет рекорды в iTunesИгра от создателя тетриса бьет рекорды в iTunes
Последние новости

Подгружаем последние новости